Stek z rekina w piekarniku
Chrupiący rekin w piekarniku! I z sałatką, i z piwem - wszędzie dobre! Steki z rekina można teraz znaleźć na półkach. Ale nie każda gospodyni domowa wie, co z nimi zrobić. Cóż, nie mamy rekinów...

Kalorie
305kcal
Białko
35g
Tłuszcz
11g
Węglowodany
17g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
900гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
100гр
1łyżka
2łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Przygotuj niezbędne składniki.
KROK 2

Opłucz rekina, osusz go i usuń skórę. Jest twarda.
KROK 3

Rybę pokroić na porcje. Możesz zostawić to tak, jak jest, po prostu usuń kości kręgosłupa.
KROK 4

Rybę włóż do miski.
KROK 5

Dodać sól.
KROK 6

Dodaj przyprawy.
KROK 7

Dodaj majonez.
KROK 8

Dodaj sos sojowy.
KROK 9

Dobrze wymieszaj i odstaw do marynowania w lodówce (można zostawić na noc).
KROK 10

Rozbij jajko do miski.
KROK 11

Włóż także krakersy do wygodnej miski.
KROK 12

Za pomocą widelca zanurz rybę w jajku, a następnie w bułce tartej.
KROK 13

I przenieś całą rybę na blachę do pieczenia.
KROK 14

Blachę można wstępnie posmarować dowolnym tłuszczem lub wyłożyć pergaminem lub matą silikonową.
KROK 15

Piec rekina w piekarniku przez 40 minut w temperaturze 180 stopni.
KROK 16

Ryba jest chrupiąca na zewnątrz i bardzo delikatna w środku.
Komentarze do przepisu
14.11.2023
Foster, rekina jeszcze nie upiekłam, ale czy nie jest to w Czerwonej Księdze? Przepyszne danie, wyobrażam sobie twarze moich domowników, jeśli podam im na obiad rekina! Dziękuję bardzo za przepis!
14.11.2023
Usmażyłem steki z rekina i, powiedzmy, niezbyt dobrze. Ma bardzo specyficzny gust. Teraz chcę spróbować w piekarniku) Może tak będzie lepiej
Podobne przepisy
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Soczyste steki z pstrąga w piekarniku w foliiNiezwykle pyszny obiad z minimum składników.- 40 minuty
- 2 Porcje
- 608 kcal
- 67
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13