Stek z rekina w piekarniku

Chrupiący rekin w piekarniku! I z sałatką, i z piwem - wszędzie dobre! Steki z rekina można teraz znaleźć na półkach. Ale nie każda gospodyni domowa wie, co z nimi zrobić. Cóż, nie mamy rekinów...
40
13450
Autor przepisu Layla LeeLayla Lee
Autor przepisu
Stek z rekina w piekarniku
Kalorie
305kcal
Białko
35g
Tłuszcz
11g
Węglowodany
17g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
według Twojego gustu
według Twojego gustu
1łyżka
2łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj niezbędne składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Opłucz rekina, osusz go i usuń skórę. Jest twarda.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Rybę pokroić na porcje. Możesz zostawić to tak, jak jest, po prostu usuń kości kręgosłupa.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Rybę włóż do miski.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodać sól.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodaj przyprawy.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dodaj majonez.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodaj sos sojowy.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dobrze wymieszaj i odstaw do marynowania w lodówce (można zostawić na noc).

  10. KROK 10

    KROK 10

    Rozbij jajko do miski.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Włóż także krakersy do wygodnej miski.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Za pomocą widelca zanurz rybę w jajku, a następnie w bułce tartej.

  13. KROK 13

    KROK 13

    I przenieś całą rybę na blachę do pieczenia.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Blachę można wstępnie posmarować dowolnym tłuszczem lub wyłożyć pergaminem lub matą silikonową.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Piec rekina w piekarniku przez 40 minut w temperaturze 180 stopni.

  16. KROK 16

    KROK 16

    Ryba jest chrupiąca na zewnątrz i bardzo delikatna w środku.

Komentarze do przepisu

Author comment avatar
Ira
14.11.2023
4.5
Foster, rekina jeszcze nie upiekłam, ale czy nie jest to w Czerwonej Księdze? Przepyszne danie, wyobrażam sobie twarze moich domowników, jeśli podam im na obiad rekina! Dziękuję bardzo za przepis!
Author comment avatar
AlicjaGard
14.11.2023
4.6
Usmażyłem steki z rekina i, powiedzmy, niezbyt dobrze. Ma bardzo specyficzny gust. Teraz chcę spróbować w piekarniku) Może tak będzie lepiej