Haisteak im Ofen

Knuspriger Hai im Ofen! Und mit Salat und mit Bier – es schmeckt überall! Haisteaks sind mittlerweile in den Regalen zu finden. Doch nicht jede Hausfrau weiß, was sie damit machen soll. Na ja, wir haben keine Haie...
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Rezept von Layla LeeLayla Lee
Rezept von
Haisteak im Ofen
Kalorien
305kcal
Eiweiß
35Gramm
Fett
11Gramm
Kohlenhydrate
17Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 6
schmecken
1esslöffel
2esslöffel

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 1 std
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Bereiten Sie die notwendigen Zutaten vor.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Den Hai abspülen, trocknen und die Haut entfernen. Sie ist hart.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Den Fisch in Portionen schneiden. Sie können es so lassen, wie es ist, entfernen Sie einfach die Wirbelsäulenknochen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Den Fisch in eine Schüssel geben.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Füge Salz hinzu.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Gewürze hinzufügen.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Mayonnaise hinzufügen.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Sojasauce hinzufügen.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Gut vermischen und im Kühlschrank marinieren lassen (kann auch über Nacht stehen bleiben).

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Schlagen Sie ein Ei in eine Schüssel.

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Gießen Sie die Cracker ebenfalls in eine praktische Schüssel.

  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

    Tauchen Sie den Fisch mit einer Gabel in das Ei und dann in die Semmelbrösel.

  13. SCHRITT 13

    SCHRITT 13

    Und den ganzen Fisch auf das Backblech legen.

  14. SCHRITT 14

    SCHRITT 14

    Das Backblech kann mit beliebigem Fett vorgefettet oder mit Pergament oder einer Silikonmatte ausgelegt werden.

  15. SCHRITT 15

    SCHRITT 15

    Den Hai 40 Minuten bei 180 Grad im Ofen backen.

  16. SCHRITT 16

    SCHRITT 16

    Der Fisch ist außen knusprig und innen sehr zart.

Kommentare zum Rezept

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Ira
14.11.2023
4.5
Foster, ich habe noch keinen Hai gekocht, aber steht er nicht im Roten Buch? Ein atemberaubendes Gericht. Ich kann mir die Gesichter meiner Familie vorstellen, wenn ich ihnen zum Abendessen einen Hai serviere! Vielen Dank für das Rezept!
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AliceGard
14.11.2023
4.6
Ich habe Haifischsteaks gebraten, und zwar nicht sehr gut. Sie hat einen ganz bestimmten Geschmack. Jetzt möchte ich es im Ofen probieren) Vielleicht wird es so besser