오븐에 넣은 상어 스테이크

오븐 속 바삭바삭한 상어! 샐러드와 맥주는 어디에서나 맛있습니다! 이제 상어 스테이크를 선반에서 찾을 수 있습니다. 그러나 모든 주부가 어떻게 해야할지 아는 것은 아닙니다. 음, 우리에겐 상어가 없어요...
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레시피 작성자 레일라 리레일라 리
레시피 작성자
오븐에 넣은 상어 스테이크
칼로리
305kcal
단백질
35g
지방
11g
탄수화물
17g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 6
맛을보기 위해
맛을보기 위해
100그램
1큰 스푼
2큰 스푼

조리 순서

조리 시간조리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    필요한 재료를 준비하십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    상어를 헹구고 말리고 피부를 제거하십시오. 그녀는 터프해요.

  3. 단계 3

    단계 3

    생선을 부분으로 자릅니다. 그대로 놔두어도 되고, 척추뼈만 제거하면 됩니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    생선을 그릇에 담습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    소금을 넣으십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    향신료를 추가하십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    마요네즈를 추가합니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    간장을 추가합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    잘 섞은 후 냉장고에 재워두세요(하룻밤 동안 놓아두셔도 됩니다).

  10. 단계 10

    단계 10

    계란을 그릇에 담습니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    또한 크래커를 편리한 그릇에 붓습니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    포크를 사용하여 생선에 계란을 묻힌 다음 빵가루를 묻힙니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    그리고 모든 생선을 베이킹 시트에 옮깁니다.

  14. 단계 14

    단계 14

    베이킹 시트에는 지방을 미리 바르거나 양피지 또는 실리콘 매트를 깔아 놓을 수 있습니다.

  15. 단계 15

    단계 15

    상어를 오븐에 넣어 180도에서 40분간 굽습니다.

  16. 단계 16

    단계 16

    생선은 겉은 바삭하고 속은 아주 부드럽습니다.

레시피 댓글

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아이라
14.11.2023
4.5
포스터 씨, 저는 아직 상어 요리를 해본 적이 없는데 레드북에는 없나요? 놀라운 요리입니다. 저녁 식사로 상어를 대접하면 우리 가족의 얼굴을 상상할 수 있습니다! 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
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앨리스가드
14.11.2023
4.6
나는 상어 스테이크를 튀겼는데, 별로 좋지 않다고 가정해보자. 그녀는 매우 구체적인 취향을 가지고 있습니다. 이제 오븐에 넣어보고 싶어요) 이렇게 하면 더 좋을 것 같아요

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