Sałatka Z Pieprzu I Oliwkami
Sałatka dla tych, którzy kochają coś pikantnego i pikantnego! Na obiad przygotowałam sałatkę witaminową z papryką. Kiedy zaczynasz jeść, od razu czujesz pikantny smak oliwek, przechodzący w słodycz kukurydzy, a dopiero potem pikantność w posmaku.

Kalorie
208kcal
Białko
8g
Tłuszcz
8g
Węglowodany
27g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
200гр
125гр
125гр
2łyżka
100гр
1ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Paprykę obierz i pokrój w małą kostkę
KROK 2

W ten sam sposób pokrój ogórki
KROK 3

Dodaj je do pieprzu. Usuń nadmiar płynu z kukurydzy i dodaj go do ogórków i papryki
KROK 4

Drobno posiekaj cebulę
KROK 5

Oliwki pokroić na 4 części
KROK 6

mieszaj je z innymi warzywami
KROK 7

Drobno posiekaj natkę pietruszki i wsyp ją do wspólnego pojemnika.
KROK 8

Wszystko dobrze wymieszaj
KROK 9

Przygotujmy sos. Aby to zrobić, wymieszaj jogurt. Posolić i popieprzyć do smaku oraz dodać sos Tabasco. Wszystko, co muszę zrobić, to wlać 0,5 ml. Nie lubię zbyt pikantnego. Wymieszajmy wszystko
KROK 10

Warzywa przełóż do salaterki i polej sosem. Smacznego!
Komentarze do przepisu
29.08.2023
Annasher, jaką super pyszną pikantną sałatkę zrobiłeś! Umiarkowanie pikantny, dużo zdrowych produktów! Szczerze życzę zwycięstwa w konkursie, Twoja sałatka na to zasługuje! Dziękuję bardzo za przepis!<br />
Podobne przepisy
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Strudel z nadzieniem twarogowym z ciasta francuskiegoZwiewny strudel z delikatnym nadzieniem to świetny dodatek do śniadania!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 228 kcal
- 66
Małpi chleb słodkiBardzo smaczny i delikatny chleb pochodzący z USA. Spróbuj z sosem!- 3 godziny
- 16 Porcje
- 282 kcal
- 4
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Sałatka z wędzoną piersią i świeżym ogórkiemLekkie w składzie, wykonane z dostępnych składników, jasne, smaczne- 1 godziny
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 73
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32