Sałatka Z Pieprzu I Oliwkami
Sałatka dla tych, którzy kochają coś pikantnego i pikantnego! Na obiad przygotowałam sałatkę witaminową z papryką. Kiedy zaczynasz jeść, od razu czujesz pikantny smak oliwek, przechodzący w słodycz kukurydzy, a dopiero potem pikantność w posmaku.
Kalorie
208Kcal
Białko
8gram
Tłuszcz
8gram
Węglowodany
27gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2
200гр
125гр
125гр
2łyżka
100гр
1ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minuty
KROK 1
Paprykę obierz i pokrój w małą kostkę
KROK 2
W ten sam sposób pokrój ogórki
KROK 3
Dodaj je do pieprzu. Usuń nadmiar płynu z kukurydzy i dodaj go do ogórków i papryki
KROK 4
Drobno posiekaj cebulę
KROK 5
Oliwki pokroić na 4 części
KROK 6
mieszaj je z innymi warzywami
KROK 7
Drobno posiekaj natkę pietruszki i wsyp ją do wspólnego pojemnika.
KROK 8
Wszystko dobrze wymieszaj
KROK 9
Przygotujmy sos. Aby to zrobić, wymieszaj jogurt. Posolić i popieprzyć do smaku oraz dodać sos Tabasco. Wszystko, co muszę zrobić, to wlać 0,5 ml. Nie lubię zbyt pikantnego. Wymieszajmy wszystko
KROK 10
Warzywa przełóż do salaterki i polej sosem. Smacznego!
Komentarze do przepisu
29.08.2023
Annasher, jaką super pyszną pikantną sałatkę zrobiłeś! Umiarkowanie pikantny, dużo zdrowych produktów! Szczerze życzę zwycięstwa w konkursie, Twoja sałatka na to zasługuje! Dziękuję bardzo za przepis!<br />
Podobne przepisy
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Sałatka z kurczaka wędzonego, marchewka koreańska, jajkaPikantna sałatka z kurczakiem i pikantną marchewką na Twój stół.
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 199 Kcal
- 583
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345