Sałatka z mięsem kryla i ryżem

Name: Sałatka z mięsem kryla i ryżem
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 300 гр Mięso z kryla; 100 гр Ryż; 2 Jajka; 1 Ogórki; 1 Jabłka; 3 łyżka Majonez; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz; według Twojego gustu Sól

Ta sałatka to pozycja obowiązkowa dla miłośników owoców morza. Kryl to krewetki arktyczne, z których powstają ciekawe w smaku dania. O mięsie z kryla słyszałam już od dawna, ale dopiero niedawno kupiłam i po raz pierwszy przygotowałam z niego danie. Będę znowu gotować.

36

16271

Emmę Smith

Autor przepisu

Kalorie

228Kcal

Białko

13gram

Tłuszcz

11gram

Węglowodany

18gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 6

300гр

100гр

2

1

1

3łyżka

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Sól

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 50 minuty

KROK 1
Przygotuj składniki.
KROK 2
Ryż ugotuj w osolonej wodzie do miękkości. Następnie ryż przełożyć na sito i ostudzić. Odcedź kryl i rozgnieć mięso widelcem.
KROK 3
Jabłko umyj, usuń skórkę i nasiona, pokrój w drobną kostkę.
KROK 4
Ogórek umyć, osuszyć i pokroić w kostkę.
KROK 5
Jajka ugotować na twardo. Następnie odlej wodę, ostudź jajka i obierz je. Pokrój w małe kostki. Do salaterki włóż mięso z kryla, ryż, jajka, ogórek i jabłko.
KROK 6
Sałatkę dopraw solą, pieprzem i majonezem.
KROK 7
Wymieszaj wszystko.