オキアミ肉とライスのサラダ

このサラダはシーフード好きには欠かせません。オキアミは、興味深い味の料理を作る北極のエビです。オキアミ肉のことは昔から聞いていましたが、最近初めてオキアミを買って料理しました。また料理します。
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レシピ作成者 ソフィー・スミスソフィー・スミス
レシピ作成者
オキアミ肉とライスのサラダ
カロリー
228kcal
たんぱく質
13g
脂質
11g
炭水化物
18g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 6
300グラム
100グラム
3大さじ
味わう

手順

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    米を塩水で柔らかくなるまで茹でます。その後、お米をザルに入れて冷まします。オキアミの水を切り、肉をフォークで潰します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    リンゴを洗い、皮と種を取り除き、小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キュウリを洗い、乾燥させ、立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    卵を固ゆでします。その後水を切り、卵を冷まして殻をむきます。小さな立方体に切ります。オキアミの肉、米、卵、キュウリ、リンゴをサラダボウルに入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダを塩、コショウ、マヨネーズで味付けします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    すべてを混ぜます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ゲスト
31.10.2023
4.8
クラス!必ず料理しますよ。それはすでに明らかです - 爆弾サラダ!レシピをありがとうございました。

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