Insalata con carne di krill e riso

Name: Insalata con carne di krill e riso
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 300 g Carne di krill; 100 g Riso; 2 Uova; 1 Cetrioli; 1 Mele; 3 cucchiaio Maionese; assaggiare Pepe nero macinato; assaggiare Sale

Questa insalata è un must per gli amanti del pesce. I krill sono gamberetti artici che creano piatti dal sapore interessante. Ho sentito parlare di carne di krill da molto tempo, ma solo di recente l'ho acquistata e preparata per la prima volta un piatto. Cucinerò di nuovo.

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Emma Smith

Autore della ricetta

Calorie

228Kcal

Proteina

13gram

Grassa

11gram

Carboidrati

18gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 6

300g

100g

2

1

1

3cucchiaio

assaggiare

assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 50 minuti

PASSO 1
Preparare gli ingredienti.
PASSO 2
Lessare il riso in acqua salata finché sarà tenero. Quindi mettere il riso in un colino e farlo raffreddare. Scolate il krill e schiacciate la carne con una forchetta.
PASSO 3
Lavare la mela, eliminare buccia e semi e tagliarla a cubetti.
PASSO 4
Lavare il cetriolo, asciugarlo e tagliarlo a cubetti.
PASSO 5
Fai bollire le uova. Quindi scolare l'acqua, raffreddare le uova e sbucciarle. Tagliare a cubetti. Metti la carne di krill, il riso, le uova, il cetriolo e la mela in un'insalatiera.
PASSO 6
Condire l'insalata con sale, pepe e maionese.
PASSO 7
Mescola tutto.