Sałatka z chrupiącymi bakłażanami i pomidorami po gruzińsku

Zdrowe, smaczne i proste! Sałatka i doskonały dodatek do mięs. Niezwykła, łatwa w przygotowaniu sałatka gruzińska z chrupiącymi bakłażanami i pomidorami spodoba się miłośnikom sałatek bez majonezu. Smażone bakłażany, dojrzałe pomidory, zioła i ciekawy dressing – marzenie smakosza.
158
743482
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Sałatka z chrupiącymi bakłażanami i pomidorami po gruzińsku
Kalorie
1097Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
113gram
Węglowodany
18gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z chrupiącymi bakłażanami i pomidorami po gruzińsku? Przygotuj niezbędne składniki. Weź bakłażana, który jest duży, gęsty, nie wiotki, z elastyczną, błyszczącą skórką.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Bakłażana umyć, osuszyć, pokroić w dużą kostkę. Pokrojone warzywa włóż do miski, dodaj sól i pozostaw na 5-7 minut. Następnie odcedź uwolniony płyn i osusz bakłażany.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Podczas gdy bakłażany się solią, przygotuj wszystkie pozostałe składniki. Pomidory pokroić na duże kawałki. Wybieraj pomidory dojrzałe, soczyste, ale jędrne. Miękkie owoce źle trzymają swój kształt

  4. KROK 4

    KROK 4

    Umyj wszystkie warzywa, osusz i grubo posiekaj.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na suchej patelni oddzielnie podsmaż słonecznik i sezam na złoty kolor. Jeśli już usmażyłeś pestki słonecznika, nie musisz ich dodatkowo prażyć. Możesz zastąpić te nasiona gotową mieszanką nasion do sałatek lub wziąć jedno: nasiona sezamu lub nasiona słonecznika.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Obtocz kawałki bakłażana w skrobi ze wszystkich stron. Wygodnie jest do tego użyć plastikowej torby.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Rozgrzej olej roślinny w rondlu i smaż bakłażany w kilku partiach, aż uzyskają chrupiący złoty kolor. Okresowo mieszaj bakłażany, aby kawałki się nie skleiły i równomiernie smażyły. Bardzo ważne jest, aby bakłażany usmażyć na samym końcu, gdy resztę warzyw pokroimy. Ponieważ sałatkę najlepiej podawać na ciepło, gdy bakłażany są gorące i chrupiące.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gotowe bakłażany ułóż na papierowych serwetkach, aby wchłonęły nadmiar oleju.

  9. KROK 9

    KROK 9

    W misce wymieszaj pomidory, zioła, oliwę z bakłażana, oliwek i sezamu, sos chili i delikatnie wymieszaj sałatkę, uważając, aby nie przytłoczyć pomidorów. Lepiej ubrać tę sałatkę bezpośrednio przed podaniem, w przeciwnym razie bakłażany staną się miękkie.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Przełóż sałatkę na półmisek lub do miski sałatkowej. Na wierzchu ułóż małe quenelles z serka śmietankowego. Całość posypujemy sezamem i słonecznikiem. Sałatkę podawaj natychmiast, aż bakłażany pozostaną chrupiące. Jeśli sałatka będzie stała 15 minut lub dłużej, bakłażany staną się mokre. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
natalia-♥
06.12.2023
4.8
Przeczytałam przepis i od razu zakochałam się w dressingu. Sałatka z chrupiącymi bakłażanami i pomidorami po gruzińsku jest sama w sobie prosta, ale z tym dressingiem bawi się takimi kolorami, że język połkniesz! Dziękuję za przepis!