Insalata con melanzane croccanti e pomodori in stile georgiano

Sano, gustoso e semplice! Insalata e ottimo contorno per la carne. Un'insalata georgiana insolita e facile da preparare con melanzane croccanti e pomodori è adatta a chi ama le insalate senza maionese. Melanzane fritte, pomodori maturi, erbe aromatiche e un condimento interessante: il sogno di ogni buongustaio.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata con melanzane croccanti e pomodori in stile georgiano
Calorie
1097Kcal
Proteina
6gram
Grassa
113gram
Carboidrati
18gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata con melanzane croccanti e pomodori in stile georgiano? Preparare gli ingredienti necessari. Prendi melanzane grandi, dense, non molli, con buccia elastica e lucida.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavare le melanzane, asciugarle, tagliarle a cubetti grandi. Mettete la verdura tritata in una ciotola, aggiungete sale e lasciate riposare per 5-7 minuti. Quindi scolate il liquido rilasciato e asciugate le melanzane.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mentre le melanzane salano, preparate tutti gli altri ingredienti. Tagliare i pomodori a pezzi grossi. Scegli pomodori maturi, succosi ma sodi. I frutti di bosco non mantengono bene la forma; durante il taglio e la cottura si diffonderanno in una massa informe e rovineranno l'aspetto del piatto.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Lavate tutte le verdure, asciugatele e tritatele grossolanamente.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Friggere separatamente i semi di girasole e di sesamo in una padella asciutta fino a doratura. Se hai già fritto i semi di girasole, non è necessario arrostirli ulteriormente. Puoi sostituire questi semi con una miscela di semi già pronta per insalate o prendere una cosa: semi di sesamo o semi di girasole.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Arrotolare i pezzi di melanzana nell'amido su tutti i lati. È conveniente usare un sacchetto di plastica per questo.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Scaldare l'olio vegetale in una casseruola e friggere le melanzane in più riprese fino a renderle croccanti e dorate. Mescola periodicamente le melanzane in modo che i pezzi non si attacchino tra loro e friggi in modo uniforme. È molto importante friggere le melanzane alla fine, quando il resto delle verdure sarà tritato. Perché è consigliabile servire l'insalata tiepida mentre le melanzane sono calde e croccanti.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Metti le melanzane finite su tovaglioli di carta per assorbire l'olio in eccesso.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    In una ciotola unire i pomodori, le erbe aromatiche, le melanzane, l'olio di oliva e di sesamo, la salsa di peperoncino e mescolare delicatamente l'insalata, facendo attenzione a non sopraffare i pomodori. È meglio condire questa insalata subito prima di servire, altrimenti le melanzane diventeranno morbide.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Trasferisci l'insalata su un piatto da portata o un'insalatiera. Disporre sopra delle piccole quenelle di crema di formaggio. Cospargete il tutto con semi di sesamo e semi di girasole. Servire subito l'insalata mentre le melanzane rimangono croccanti. Se l'insalata rimane lasciata riposare per 15 minuti o più, le melanzane diventeranno mollicce. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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natali-♥
06.12.2023
4.8
Ho letto la ricetta e mi sono subito innamorata del condimento. L'insalata con melanzane croccanti e pomodori in stile georgiano è di per sé semplice, ma con questo condimento gioca con tali colori da ingoiare la lingua! Grazie per la ricetta!