Sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem

Można podawać na ciepło lub na zimno! Smaczny! Sałatka z kapusty pekińskiej i kurczaka ma ciekawy zestaw składników. Połączenie kurczaka, gruszki, pomidorów, sera pleśniowego i słodkiego dressingu jest tak udane, że nie pozostawia nikogo obojętnym. To najlepsza nowość na wakacje!
68
20071
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem
Kalorie
474Kcal
Białko
42gram
Tłuszcz
38gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
200гр
1łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
0.5łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić pyszną soczystą sałatkę z kapustą pekińską i kurczakiem? Bardzo prosta. Na początek przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Radzę zacząć gotowanie od dressingu. Możesz użyć dowolnego oleju roślinnego. Używam oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Lepiej jest wziąć łagodną musztardę

  2. KROK 2

    KROK 2

    W misce wymieszaj oliwę, musztardę, miód, sól i pieprz. Wszystko dokładnie ubijaj, aż będzie gładkie. Jeśli to możliwe, olej roślinny należy łączyć z miodem i musztardą. Opatrunek jest gotowy.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Teraz przygotuj główne składniki sałatki. Kurczaka możesz upiec w piekarniku tak jak ja, ugotować lub usmażyć. Możesz dodać warzywa według własnego uznania. Bułkę tartą można kupić w sklepie lub przygotować ją samodzielnie z suszonego w piekarniku kawałka bochenka. Mam krakersy kupione w sklepie. Są dość grubo zmielone i bardzo chrupiące. Można użyć dowolnego miękkiego sera (feta, mozzarella, twarożek, ser topiony). Mam niebieską pleśń

  4. KROK 4

    KROK 4

    Filet z kurczaka umyć i osuszyć. Kurczaka pokroić w niezbyt duże plasterki, dodać sól i pieprz.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Umieść filet w naczyniu do pieczenia, zalej olejem roślinnym. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180°C na 10-15 minut. Skoncentruj się na swoim piekarniku. Jednocześnie możesz upiec kurczaka nie tylko w kawałkach, ale także w całych filetach i pokroić je po upieczeniu. Należy tylko pamiętać, że cały filet trzeba piec trochę dłużej, aby był ugotowany w środku, około 20-25 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Podczas gdy kurczak się piecze, posiekaj pozostałe składniki. Kapustę pekińską myjemy i kroimy na duże kawałki. Dla wygody rozłożyłem kapustę na liście.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do sałatki można użyć dowolnych pomidorów, pod warunkiem, że są mocne i zachowują swój kształt podczas krojenia. Jeśli masz zwykłe pomidory, pokrój je w plasterki. Jeśli to wiśnia, przekrój ją na pół.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Gruszkę umyć, osuszyć, pokroić na 4 części i usunąć nasiona. Każdą ćwiartkę pokroić w niezbyt grube plasterki. Gruszkę lepiej przygotować jako jedną z ostatnich, ponieważ gruszki dość szybko ciemnieją (szczególnie niektóre odmiany). Jeśli skórka nie jest twarda, nie trzeba jej odcinać. Mam gruszkę odmiany Trout.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Kurczak jest gotowy. Możesz zbierać sałatkę.

  10. KROK 10

    KROK 10

    W misce łączymy kapustę pekińską, pomidory, pieczonego kurczaka i gruszkę.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Sosem polej sałatkę i delikatnie wymieszaj, uważając, aby nie przytłoczyć pomidorów i gruszki.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Przełóż sałatkę na półmisek i połóż na niej kawałki sera pleśniowego. Tuż przed podaniem posyp sałatkę bułką tartą. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Corason
09.12.2023
4.7
Uwielbiam przygotowywać różne sałatki, szczególnie z kurczakiem. A oto taka wspaniała sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem, że od razu chciałam zrobić tę sałatkę. Gama produktów jest bardzo ciekawa, a dressing mnie zaciekawił. Z własnych powodów wykluczyłam z przepisu jedynie bułkę tartą. Zgodnie z radą autora najpierw przygotowałam sos do sałatki. Użyłam domowej roboty olejku aromatycznego, musztardy francuskiej, soli, świeżo zmielonego pieprzu, soku z cytryny i miodu. Filet z kurczaka gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. Wybrałem topiony ser śmietankowy. Moje pomidory to zwykłe pomidory szklarniowe, a gruszka to odmiana paryska. Przygotowałam jedną porcję sałatki i zmniejszyłam ilość jedzenia za pomocą kalkulatora dostępnego na stronie. Jedliśmy na zimno. Wspaniała sałatka! Brak słów! Połączenie chrupiącej kapusty z soczystymi pomidorami i gruszkami, z delikatnym gotowanym kurczakiem oraz pachnącym i słodkim dressingiem po prostu mnie urzekło! Teraz to arcydzieło będzie częstym gościem na moim stole. Bardzo godny przepis! Wielkie dzięki dla autora!!!