Ogórki sałatkowe, oliwki

Pysznie, świeżo, lekko, na każdy dzień! Sałatka Ogórkowo-Oliwkowa to niezwykłe połączenie znanych pojedynczych produktów. Jest to tak proste, że poradzi sobie z nim nawet dziecko. A za zewnętrzną lekkością kryje się soczysty, urzekający smak!
112
28463
Skylar TurnerSkylar Turner
Autor przepisu
Ogórki sałatkowe, oliwki
Kalorie
232Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
22gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
70гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
1łyżeczka
1ząbki czosnku

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z ogórków i oliwek? Przygotuj wszystkie niezbędne produkty. Umyj liście sałaty pod bieżącą wodą, dokładnie sprawdzając wszystkie fałdy: często znajdują się w nich szkodniki i brud. Strząśnij nadmiar wilgoci i rozerwij sałatkę rękami lub pokrój nożem. Nie używam twardej białej części liścia sałaty, dzięki czemu sałatka wychodzi delikatniejsza. Umieść liście sałaty w misce sałatkowej.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Ogórki umyć pod bieżącą wodą i osuszyć. Jeśli masz młode ogórki letnie, nie musisz obierać ich ze skórki. Ogórki pokroić w cienkie półpierścienie.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Umyj zieloną cebulę i pietruszkę pod bieżącą wodą i osusz. Drobno posiekaj warzywa. Zamiast cebuli i pietruszki możesz użyć dowolnej innej zieleniny: na przykład dobrze sprawdzi się tutaj kolendra lub koperek. Świeże zioła nadadzą tej lekkiej sałatce nowe nuty smaku i niezrównany aromat.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Opróżnij słoik z oliwkami

  5. KROK 5

    KROK 5

    Do sosu wymieszaj oliwę z oliwek (możesz użyć dowolnego innego oleju według uznania), drobno starty czosnek i odrobinę soku z cytryny lub limonki. Co wybrać: limonka czy cytryna zależy od Ciebie. Limonka jest bardziej pachnąca, a cytryna jest nam bardziej znana. Sałatkę dopraw powstałym dressingiem, solą i pieprzem do smaku. Podawaj tę sałatkę natychmiast.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Reginy
22.10.2023
4.8
Istnieje wiele opcji tej sałatki. Oprócz kapusty pekińskiej, ogórków można dodać pomidory, paprykę, rukolę.... Jednym słowem zobacz przepis.
Author comment no avatar
Natalia M
22.10.2023
4.7
Wspaniała lekka sałatka z ogórków i oliwek! Spodobał mi się pomysł rozrywania liści kapusty pekińskiej rękami, zamiast jak zwykle je kroić. Rezultatem były przewiewne, delikatne płatki! Dla pikanterii dodałam posiekany świeży ogórek, aromatyczną pietruszkę i zieloną cebulę. Dodatek oliwek mnie zmylił, ale mężowi spodobało się to połączenie) A dressing jest po prostu pyszny, bardzo podoba mi się to połączenie, chociaż nie miałam limonki, dodałam sok z cytryny. Sałatka jest bardzo lekka zarówno pod względem wyglądu, jak i trawienia. Podałam na obiad, wspaniały dodatek witaminowy!
Author comment no avatar
Oksana
22.10.2023
4.5
Bardzo smaczna sałatka. Szukałam szybkiej i łatwej sałatki na obiad. Podobało się całej rodzinie. Oliwki nadają mu bardzo ciekawą nutę. Dziękuję autorce za przepis.
Author comment no avatar
Oksana
22.10.2023
5
Sałatka bardzo mi smakowała! Piszę drugą recenzję tylko dlatego, że wcześniej nie było możliwości dodania zdjęcia.