Dynię pieczemy w piekarniku z mięsem

Smaczne, soczyste i niedrogie - na święta i na co dzień. Pieczone mięso pieczone bezpośrednio w dyni to bardzo smaczne i piękne danie. Ta oryginalna prezentacja, w której pomarańczowa piękność pełni rolę jadalnego garnka do pieczenia, z pewnością zadowoli Ciebie i Twoich bliskich.
133
93637
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Dynię pieczemy w piekarniku z mięsem
Kalorie
664Kcal
Białko
30gram
Tłuszcz
15gram
Węglowodany
121gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
300гр
300гр
100гр
4ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić pieczeń? Będziemy potrzebować jednej dyni o wadze około 2 kg lub dwóch małych dyń o wadze 1-1,2 kg. Dynia powinna mieć okrągły kształt i mieć wystarczająco dużo miejsca w środku na nadzienie. Dokładnie opłucz dynię i osusz ją. Ostrożnie odetnij górę. Nie trzeba się zbytnio cofać, żeby mieć więcej miejsca w dyni.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Ostrożnie, uważając, aby nie uszkodzić ścianek, w przeciwnym razie wycieknie z nich sok z pieczeni, za pomocą łyżki usuń pestki z dyni. Nie dotykaj miazgi ze ścian.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Jeśli po przetworzeniu dyni pozostanie jeszcze użyteczny miąższ, pokrój go w drobną kostkę i dodaj do nadzienia.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Przygotuj niezbędne składniki do nadzienia.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Mięso opłucz i pokrój na małe kawałki. Ja użyłam pulpy wołowej, ale można ją zastąpić wieprzowiną.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ziemniaki obrać i pokroić w drobną kostkę.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Marchew obierz i pokrój na małe kawałki. Jeśli średnica marchewki jest mała, można ją pokroić w koła. Jeśli marchewka jest bardzo mała, jak moja, weź dwa kawałki.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Pomidor pokroić w małe kostki. Mój pomidor jest bardzo duży, więc użyłam tylko połowy.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Natkę pietruszki opłucz, strząśnij z wody i drobno posiekaj nożem.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Na patelni rozgrzej olej roślinny. Smaż w nim mięso na dużym ogniu, aż będzie rumiane.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Gdy na mięsie nie pozostaną surowe, jaskrawoczerwone plamy, na patelnię wrzucamy przygotowane warzywa i smażymy wszystko razem, od czasu do czasu mieszając, przez około 10 minut.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Zalać 200 ml ciepłej wody, dodać obrane całe ząbki czosnku, koncentrat pomidorowy i przyprawy.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Wszystko dokładnie wymieszaj, doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu przez kolejne 10 minut.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Na koniec dodać zieleninę i wymieszać.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Powinieneś otrzymać taką mieszankę warzywną z półgęstym sosem. Ponieważ mięso i warzywa były smażone i duszone tylko przez krótki czas, będą gotowe w piekarniku. Potrzebujemy sosu, aby warzywa nie wyschły, a danie okazało się soczyste. Ponadto dynia zostanie nasycona sokiem mięsnym i stanie się aromatyczna.

  16. KROK 16

    KROK 16

    Przygotowanym nadzieniem napełnij dynię.

  17. KROK 17

    KROK 17

    Przykryć wcześniej wyciętą pokrywką.

  18. KROK 18

    KROK 18

    Dynię zawiń w folię i ułóż na blaszce wyłożonej folią. W folii dynia upiecze się szybciej i równomierniej. Dodatkowo folia zabezpieczy sok przed przypaleniem na blasze. Dynię pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 1-1,5 godziny, w zależności od odmiany, wielkości dyni, grubości i gęstości jej ścianek.

  19. KROK 19

    KROK 19

    Z gotowej dyni zdejmij folię, ostrożnie przełóż dynię na talerz i podawaj. Smacznego!