Quiche z brokułami i serem feta
Wspaniała zakąska zapiekanka z warzywami i serem w nadzieniu jajeczno-kremowym. Łatwe w przygotowaniu.
Quiche to ciasto przekąskowe o otwartej powierzchni, którego podstawą mogą być warzywa maczane w mieszance jajeczno-śmietanowej. Ale możesz także dodać filet rybny lub mięsny wraz z warzywami.
Kalorie
376Kcal
Białko
15gram
Tłuszcz
24gram
Węglowodany
19gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 12
400гр
300ml
1łyżeczka
200гр
100гр
według Twojego gustu
2filiżanka
100гр
200гр
1łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny 30 minuty
KROK 1
Składniki.
KROK 2
Wlać mąkę
KROK 3
dodać sól,
KROK 4
proszek do pieczenia,
KROK 5
zetrzeć masło
KROK 6
dodać serek wiejski,
KROK 7
jajko.
KROK 8
Zagnieść ciasto,
KROK 9
przechowywać w lodówce przez 30 minut.
KROK 10
Zagotuj brokuły.
KROK 11
Pokrój ser Feta
KROK 12
pomidory, marchewka.
KROK 13
Ubijać jajka
KROK 14
wlać śmietanę.
KROK 15
Pokonać.
KROK 16
Nasmaruj formę.
KROK 17
Spłaszczyć ciasto
KROK 18
zrobić boki.
KROK 19
Posypać curry.
KROK 20
Ułożyć brokuły
KROK 21
Sery Feta,
KROK 22
pomidory, marchewka.
KROK 23
Polać jajkiem
KROK 24
mieszanka kremowa. Upiec
KROK 25
Rozłóż ser.
KROK 26
Wyjąć z formy.
KROK 27
Smacznego!
KROK 28
KROK 29
Komentarze do przepisu
19.12.2023
Jak ja kocham te ciasta! A Twoje wygląda tak pysznie, tak złociście. Często robię to ciasto z brokułami, kurczakiem i grzybami, okazuje się bardzo satysfakcjonujące! Koniecznie musisz spróbować z nadzieniem, na pewno wyjdzie pyszne!
19.12.2023
Wow! Wspaniały przepis! Warte spróbowania! A potem mam tylko tę odmianę:
19.12.2023
Dziękuję. Teraz, w sezonie warzywnym, możesz łączyć różne warzywa. Ser Feta nadaje przyjemny kwaśno-słony smak. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis opiera się na brokułach i serze feta. Postanowiłam dodać pomidory i marchewkę dla piękna i jasności dania.
19.12.2023
Naprawdę uwielbiam robić te ciasta z otwartą twarzą, a moja rodzina je przekazuje!!! Lubię quiche, bo można je robić z różnymi nadzieniami!!! Dziękuję Vero za przepis!!!
19.12.2023
Ja też lubię tego typu ciasto, nie na słodko, tylko warzywnie, na gorąco jest bardzo smaczne i sycące. Vera, dobrze zrobiłaś, dodając pomidory, dodały soczystości i koloru, wszelkie warzywa dobrze do nich pasują, dzięki za pomysł!
19.12.2023
Bardzo lubię te ciasta, skorzystałam z Twojego przepisu na ciasto, ale nadzienie pasowało do tego, co było w lodówce, ciasto wyszło bardzo smaczne, a do tego szybkie w przygotowaniu, dzięki robotowi kuchennemu. I dziękuję, Vera, za przepis
19.12.2023
Dziękuję, Irlandko. Teraz, gdy widziałem już wystarczająco dużo Twojego ciasta i mojego ciasta, chcę je zrobić jeszcze raz!
Podobne przepisy
- Ciasto galaretkowe z jajkiem i zieloną cebulką na kefirzeSzybkie, proste, niedrogie, dla całej rodziny!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 127 Kcal
- 1400
- Ciasto kefirowe z galaretką rybną w puszkachProsto, szybko, smacznie i niedrogo - świetny obiad i przekąska!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 339 Kcal
- 282
- Ciasto z ziemniakami i kurczakiem w piekarnikuPachnące, sycące, pyszne, dla całej rodziny!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 398 Kcal
- 612
- Tarte ciasto kruche z konfiturą margarynowąProsto, smacznie, krucho, na wakacje i na co dzień!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 659 Kcal
- 674
- Bujna Charlotte z jabłkami na kefirze w piekarnikuKruche, aromatyczne, bardzo smaczne, wykonane z prostych składników.
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 394 Kcal
- 894
- Ciasto królewskie z twarogiemNiesamowicie smaczne, łatwe i proste, bez wyrabiania ciasta!
- 1 godziny
- 9 Porcje
- 411 Kcal
- 362
- Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.
- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
- Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 323 Kcal
- 438
- Mięso mielone brizol na patelniOryginalne, satysfakcjonujące, smaczne i proste, wykonane ze zwykłych składników!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 942 Kcal
- 331