Wieprzowina z fasolą

Pożywne i niezwykle kolorowe danie dla całej rodziny! Wieprzowina i fasola są bardzo pożywne i smaczne. Mięso i fasolę moczymy w sosie pomidorowym, dzięki czemu gotowe danie staje się aromatyczne i delikatne. Zamiast wieprzowiny można użyć wołowiny lub drobiu.
47
14894
Autor przepisu Amelii RodriguezAmelii Rodriguez
Autor przepisu
Wieprzowina z fasolą
Kalorie
412kcal
Białko
23g
Tłuszcz
30g
Węglowodany
15g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 7
2ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 1 godziny 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić wieprzowinę z fasolą konserwową w sosie pomidorowym? Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do przepisu. Można użyć białej fasoli z puszki w sosie pomidorowym. W takim przypadku pomiń koncentrat pomidorowy. Dopuszczalne jest również stosowanie zwykłej, suchej czerwonej fasoli. Aby to zrobić, należy go wstępnie namoczyć i gotować do miękkości. Weź pomidory według uznania.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Opłucz wieprzowinę, osusz ją serwetkami i pokrój na średniej wielkości kawałki. W rondlu lub kotle o grubym dnie rozgrzej niewielką ilość oleju roślinnego. Oddzielny artykuł w linku na końcu przepisu pomoże Ci wybrać olej do smażenia. Wyślij mięso do smażenia. Gotuj, mieszając, aż uzyskasz złoty kolor. Następnie wlać trochę wody (około 50-100 ml) i dusić wieprzowinę na umiarkowanym ogniu pod przykryciem, aż będzie prawie gotowa.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Przygotuj warzywa. Obierz cebulę, czosnek i marchewkę. Usuń strąk nasienny z papryki. Opłucz wszystkie warzywa.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebulę, paprykę, marchewkę i pomidory pokroić według uznania, niezbyt drobno.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Warzywa ułożyć na patelni razem z mięsem. Mieszamy i dusimy wszystko razem około 10 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodać koncentrat pomidorowy, posolić wszystko do smaku. Na tym etapie możesz użyć swoich ulubionych przypraw.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do wszystkich składników dodać fasolę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, dodaj wymaganą ilość wody. Nie zalałam pełnej szklanki wrzącej wody. Na patelnię wrzucamy również posiekany czosnek.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Całość mieszamy i dusimy pod przykryciem około 10-15 minut. Pod koniec gotowania posyp danie świeżymi ziołami, drobno posiekanymi.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Podawaj wieprzowinę i fasolę tylko na gorąco. Podawaj każdemu na talerzu mielony czarny pieprz.