Stek wieprzowy w piekarniku

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak upiec stek wieprzowy w piekarniku? Przygotuj jedzenie. Lepiej jest używać schłodzonej wieprzowiny
KROK 2

Mięso pokroić w steki o grubości około dwóch centymetrów
KROK 3

Jak zrobić marynatę? Do miski wlać oliwę i sos sojowy, dodać czerwony i czarny mielony pieprz, sól do smaku. Zamieszaj miksturę. Jeśli chcesz, możesz dodać inną przyprawę do mięsa, czosnek, zioła, musztardę, ale lepiej nie przyćmić naturalnego smaku mięsa.
KROK 4

Nasmaruj marynatą steki wieprzowe i pozostaw do marynowania na pół godziny. Układamy je w naczyniu wyłożonym folią tak, aby koniec folii zakrywał mięso z wierzchu. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Mięso pieczemy pod folią około 30 minut. Czas pieczenia zależy od tego, jak dobrze ugotowane ma być mięso. Następnie zdejmij folię i pozwól, aby stek z wierzchu się zarumienił. Jeżeli z mięsa puściło dużo soku, odlej go z patelni.
KROK 5

Odwróć mięso i pozwól, aby stek zrumienił się po drugiej stronie. Wyłącz piekarnik. Mięso ponownie przykryj wierzch folią, ale luźno i włóż do piekarnika na 10 minut, aby było bardziej soczyste. Następnie wyjmij steki z piekarnika.
KROK 6

Potrawę podawać opcjonalnie z dodatkiem lub bez, ze świeżymi lub marynowanymi warzywami i ziołami. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Roladki bakłażanowe z mięsem mielonymBardzo smaczne i sycące bułeczki bakłażanowe z mięsem mielonym.- 1 godziny
- 4 Porcje
- 415 kcal
- 32
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Soczyste steki z pstrąga w piekarniku w foliiNiezwykle pyszny obiad z minimum składników.- 40 minuty
- 2 Porcje
- 608 kcal
- 67
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Cielęcina pieczona w piekarniku ze śliwkami i ziołamiŁatwe w przygotowaniu świąteczne danie mięsne!- 3 godziny 5 minuty
- 1 Porcje
- 7399 kcal
- 8