Zupa chłopska z pomidorami, kapustą, ziemniakami

Łatwy i prosty pierwszy kurs dla wszystkich grup wiekowych! Zupa chłopska przygotowywana jest z najprostszych i najtańszych warzyw, jakie można znaleźć w każdym sklepie. Gotowanie zajmuje trochę czasu, więcej czasu poświęca się na krojenie. Można użyć dowolnego bulionu: warzywnego, mięsnego, grzybowego.
25
11619
Autor przepisu Eliza BrownEliza Brown
Autor przepisu
Zupa chłopska z pomidorami, kapustą, ziemniakami
Kalorie
88kcal
Białko
5g
Tłuszcz
0g
Węglowodany
15g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 12
250гр
0.5ząbki czosnku
1.5L
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak gotować zupę chłopską? Najpierw przygotuj składniki. Warzywa dokładnie umyć i osuszyć. Warzywa korzeniowe można myć szczoteczką. Usuń skórkę z pomidorów, zalewając je wrzącą wodą. Następnie pokroić na kawałki o żądanej wielkości.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cebulę obierz, pokrój w kostkę i smaż na patelni z olejem roślinnym, aż lekko zmieni kolor.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Obrane marchewki pokroić w półkola i dodać do cebuli. Zamiast kroić, możesz zetrzeć go na grubej tarce. Mieszamy i smażymy około 2-3 minuty, mieszając.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ząbki czosnku rozgnieć na płasko ostrzem noża. Dodać do warzyw i po 3-5 minutach wyłączyć ogień. Zwróć uwagę na gotowość smażenia – zależy to od krojenia i twardości marchewki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Marchew nie powinna być nawet smażona, ale lekko duszona, ale to kwestia gustu. Można go również smażyć.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Obraną białą kapustę pokroić w najwygodniejszy dla siebie sposób: w kostkę, paski lub coś innego. Po prostu pokroiłam go na kwadraty.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Garnek z bulionem postaw na kuchence i zagotuj. Do bulionu dodajemy posiekaną kapustę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Obrane ziemniaki pokroić w kostkę.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Gdy bulion z kapustą się zagotuje, do zupy dodać ziemniaki i smażone warzywa. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 25-30 minut lub do momentu, aż ziemniaki będą ugotowane.

  10. KROK 10

    KROK 10

    10 minut przed gotowością dodajemy do zupy pomidory i doprawiamy do smaku.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Posiekaj drobno posiekane warzywa do przygotowanej zupy. Można to zrobić tuż przed podaniem.