Makaron Z Kalafiorem

Zdrowe i satysfakcjonujące danie. Gotuj przynajmniej codziennie! Makaron kalafiorowy jest tak łatwy do wykonania, że ​​poradzi sobie z nim absolutnie każdy. Okazują się bardzo ciekawe i smaczne. Podawać na lunch lub kolację.
97
15072
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Makaron Z Kalafiorem
Kalorie
222Kcal
Białko
8gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
23gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 7
500гр
180гр
1.8L
według Twojego gustu
100гр
10гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 45 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak upiec makaron kalafiorowy w piekarniku? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Lepiej jest wziąć mały makaron z pszenicy durum. Wszystkie subtelności związane z wyborem makaronu poznasz czytając artykuł na końcu tego przepisu. Możesz użyć śmietany o dowolnej zawartości tłuszczu w zależności od preferencji smakowych.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kalafior umyj pod bieżącą wodą, podziel na kwiatostany i odetnij zgrubiałe części.

  3. KROK 3

    KROK 3

    W rondelku zagotuj wodę, dodaj sól i zamieszaj. Włóż różyczki kalafiora do wrzącej wody i gotuj na średnim ogniu nie dłużej niż (!) 5-6 minut. Kapusta powinna być miękka, ale nie rozgotowana.

  4. KROK 4

    KROK 4

    W tym samym czasie zagotuj wodę na makaron i dodaj sól. Dodać makaron, wymieszać i gotować na średnim ogniu zgodnie z instrukcją, aż będzie al dente, czyli lekko niedogotowany.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Gotowy makaron odłóż na durszlak, aby spuścić wodę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Koperek opłucz pod bieżącą wodą, osusz, drobno posiekaj

  7. KROK 7

    KROK 7

    Zetrzyj ser na grubej tarce. Można użyć dowolnego sera, najważniejsze, żeby był świeży, naturalny, bez zamienników tłuszczu mlecznego.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Połącz makaron i kalafior w wygodnym pojemniku.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dodać śmietanę, koperek, około 2/3 startego sera i oliwę.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Wszystko dobrze wymieszaj.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Weź naczynie do pieczenia, posmaruj je niewielką ilością oliwy z oliwek i włóż do niego powstałą masę.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Na wierzch równomiernie posypać pozostałym serem.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 15 minut, aż ser się roztopi i lekko zarumieni z wierzchu. Podane czasy są przybliżone, proszę kierować się charakterystyką pracy swojego sprzętu. Przeczytaj więcej o piekarnikach w artykule poniżej kroków. Makaron z kalafiorem i serem podawać na gorąco jako osobne danie lub jako dodatek. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
ulia-uf
01.11.2023
4.7
Kalafior z makaronem to dla mnie nowy przepis. Upiekłam z ziemniakami, smakowało.
Author comment no avatar
Testomania
01.11.2023
4.5
To danie stało się moim ulubionym jeszcze zanim je ugotowałam, już na etapie czytania przepisu. Uwielbiam kalafior! Zwykle przygotowuję z niego kilka codziennych sałatek, dodaję do gulaszu i smażę w cieście, ale tak wspaniałe danie nawet nie przeszło mi przez myśl. Połączenie kalafiora i makaronu jest harmonijne, twardy ser dodaje daniu pikanterii i pikanterii. Poza tym danie jest bardzo sycące. Zamiast oliwy użyłam oleju słonecznikowego i nie miałam tak dużego kawałka sera, jak przewidywał przepis. Mimo wszystko wyszło świetnie! Co ciekawe, mój makaron i kapusta okazały się dość kruche