Mielone kotlety z mintaja

Różowe, pyszne, z prostych składników, dla całej rodziny! Kotlety mielone z mintaja to szybkie i łatwe w przygotowaniu danie, które zasmakuje nawet dzieciom, które nie przepadają za rybami. Bułka namoczona w mleku dodaje kotletom soczystości i miękkości, a panierowanie w bułce tartej dodaje im chrupiącej skórki.
121
26661
Naomi WoodNaomi Wood
Autor przepisu
Mielone kotlety z mintaja
Kalorie
195Kcal
Białko
17gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
11gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
60гр
150ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu
2łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić kotlety z mielonego mintaja? Przygotuj jedzenie. Mielonego mintaja można kupić już gotowego lub przygotować go samodzielnie z filetu rybnego, tak jak ja. Domowe mięso mielone jest znacznie smaczniejsze niż mięso mielone kupowane w sklepie. Jeśli masz całe tusze mintaja, pokrój je w filety.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Najpierw namocz bułkę w mleku. W przypadku kotletów zwykle biorą już nieświeże

  3. KROK 3

    KROK 3

    Następnie za pomocą blendera lub maszynki do mięsa (w zależności od tego, co jest wygodniejsze) zmiel filet z mintaja i cebulę. Przepuściłem rybę przez blender.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do ryby dodajemy namoczoną bułkę i jajko. I ponownie przekręć mięso mielone. Stanie się jednorodny i bardzo delikatny. Jeśli używasz maszynki do mięsa, zmiel bułkę razem z rybą.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodać sól i pieprz do smaku i dokładnie zagnieść mięso mielone.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Z mięsa mielonego uformuj kotleciki i obtocz je w bułce tartej. Kształt kotletów może być dowolny - okrągły lub podłużny.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Rozgrzej olej roślinny na patelni na dużym ogniu. Połóż na nim kotlety. Zrób medium grzewcze. Smażyć kotlety z obu stron na złoty kolor.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Aby kotlety miały chrupiącą skórkę, smaż je bez przykrycia.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Takie wspaniałe kotlety mamy!

  10. KROK 10

    KROK 10

    Wewnątrz są bardzo miękkie. Podawaj kotlety z dodatkami lub bez, według upodobań. Świeże warzywa świetnie komponują się z plackami rybnymi!

  11. KROK 11

    KROK 11

    Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
PekiN
12.09.2023
4.5
Dobry, sprawdzony przepis, dzięki. W ten sposób gotuję też kotlety rybne, tyle że smażę je na mące, a nie w bułce tartej.
Author comment no avatar
Srebro
12.09.2023
4.5
Uwielbiam kotlety, niezależnie od tego, z czego są zrobione. Mam szczególną miłość do kotletów rybnych. Z własnego doświadczenia wiem, że im tańsza ryba, tym smaczniejsze są kotlety. Mielony mintaj jest, powiedziałbym, delikatny i dodaję więcej bułek, żeby kotlety zachowały swój kształt. Zawsze smażę „nago”, bez panierowania. Cudowne kotlety!
Author comment no avatar
Ola1989
12.09.2023
4.5
Bardzo zdrowa ryba w nietypowej formie i prezentacji! Mielone kotleciki z mintaja na patelni wychodzą niezwykle delikatne, miękkie i soczyste w środku, a na zewnątrz apetyczna złota skórka z bułki tartej. Nawet dzieci, które zazwyczaj nie przepadają za rybami w czystej postaci, takimi jak te kotlety. Dziękuję za przepis!