Mięso z pomarańczami
Soczyste mięso z subtelnymi nutami cytrusów - sprawdź!

Kalorie
427kcal
Białko
25g
Tłuszcz
27g
Węglowodany
17g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
według Twojego gustu
2łyżka
1łyżka
1łyżka
200гр
400гр
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Potrzebne: wołowina, pomarańcze, musztarda, miód, śmietana, olej roślinny. Musztardę wymieszać z miodem i przygotować marynatę
KROK 2

Wołowinę pokroić w poprzek włókien, lekko ubić, można nawet nożem zrobić „siatkę”.
KROK 3

Pokryj mięso marynatą i pozostaw do marynowania na 30 minut lub dłużej, możesz nawet zostawić je na noc.
KROK 4

Obierz pomarańcze, pokrój miąższ i skórkę na małe kawałki
KROK 5

Mięso szybko podsmaż na oleju roślinnym, aby nie straciło soczystości.
KROK 6

Pomarańcze i skórkę wrzucić na olej, na którym smażono mięso, lekko podsmażyć, dodać śmietanę, sól i dusić 3 minuty na małym ogniu.
KROK 7

Natychmiast podawaj. Udekoruj według własnego wyboru
Komentarze do przepisu
18.10.2023
Nigdy bym nie pomyślała o gotowaniu mięsa z pomarańczami! Nie sądziłam, że te produkty będą tak dobrze ze sobą współgrać! dzięki za przepis!!!
18.10.2023
Myślę, że to mięso wyjdzie bardzo smaczne, a dodatek - gotowane pomarańcze w śmietanie - to wykwintny i szlachetny gest dla naszych żołądków, chcę zobaczyć to danie, teraz nasi szefowie kuchni się obudzą i na pewno je ugotują, i pokaż nam to w rzeczywistości, doskonały przepis, na talerzu będzie się świetnie prezentował!
Podobne przepisy
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Noworoczne bułeczki z serem i salamiŚwietny pomysł na świąteczny stół – oryginalny, smaczny i prosty- 4 godziny 30 minuty
- 6 Porcje
- 387 kcal
- 91
Warkocz mięsnyPachnące, soczyste danie na specjalne okazje. Wszyscy będą zachwyceni!- 1 godziny 45 minuty
- 5 Porcje
- 482 kcal
- 41
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32