Wielkopostna zupa z zielonego groszku

Jasna i kolorowa zupa wielkopostna! Urozmaicaj swoje menu! Zupę tę można przygotować w czasie postu
101
9567
Naomi WoodNaomi Wood
Autor przepisu
Wielkopostna zupa z zielonego groszku
Kalorie
128Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
9gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
500ml
100гр
3гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy proste produkty. Mam mrożony groszek i koperek

  2. KROK 2

    KROK 2

    Groch myjemy, zalewamy wodą i podpalamy. Po ugotowaniu gotuj przez 10-12 minut.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cebulę obierz i pokrój w kostkę według uznania. Musimy to usmażyć, a później posiekać, więc wielkość kostek nie ma znaczenia. Wlać olej roślinny na patelnię i smażyć przez 5-6 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Gotowa cebula jest bardzo pachnąca i ma złoty kolor.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Do ugotowanego groszku dodajemy podsmażoną cebulę i odstawiamy na 5 minut, aby warzywa ostygły z „wrzącej wody”

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie do warzyw w rondlu dodać sól do smaku, sok z cytryny i koperek. Musimy wszystko zmielić blenderem. Mam zanurzalny, jeśli nie masz, możesz użyć miski blendera

  7. KROK 7

    KROK 7

    Zmiel naszą zupę na puree. Aromat jest niesamowity! Następnie należy postawić rondelek z zupą na ogniu i doprowadzić zawartość do wrzenia. Dodaj pieprz do smaku. Możesz dodać więcej soku z cytryny – spróbuj!

  8. KROK 8

    KROK 8

    Nasza chuda, jasna, aromatyczna i smaczna zupa jest gotowa! Jeśli nie pościsz, możesz bezpiecznie dodać do zupy śmietanę lub śmietanę. Kawałek czarnego chleba i ciesz się pysznym lunchem!

  9. KROK 9

    KROK 9

    Smacznego!