Sopa de guisantes verdes de Cuaresma

¡Sopa de Cuaresma brillante y colorida! ¡Diversifica tu menú! Esta sopa se puede preparar en ayunas.
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Autor de la receta Willow SimmonsWillow Simmons
Autor de la receta
Sopa de guisantes verdes de Cuaresma
Calorías
128kcal
Proteínas
2g
Grasas
9g
Carbohidratos
9g
*Valor nutricional por porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
500ml
2cucharada
1cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Tiempo de preparaciónTiempo de preparación: 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparemos productos sencillos. Tengo guisantes congelados y eneldo.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar los guisantes, añadir agua y poner al fuego. Después de hervir, cocine durante 10-12 minutos.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Pelar la cebolla y cortarla en cubos al gusto. Necesitamos freírlo y luego lo trocearemos, así que no importa el tamaño de los cubos. Vierta aceite vegetal en una sartén y fría durante 5-6 minutos.

  4. PASO 4

    PASO 4

    La cebolla terminada es muy fragante y de color dorado.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Agrega la cebolla frita a los guisantes cocidos y deja reposar 5 minutos para que las verduras se enfríen del “agua hirviendo”

  6. PASO 6

    PASO 6

    Luego agregue sal al gusto, jugo de limón y eneldo a las verduras en una cacerola. Necesitamos moler todo con una batidora. Yo tengo uno sumergible, si no tienes puedes usar el vaso de la licuadora.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Muele nuestra sopa hasta convertirla en puré. ¡El aroma es increíble! Luego hay que poner la cacerola con la sopa al fuego y llevar el contenido a ebullición. Agrega pimienta al gusto. Quizás quieras agregar un poco más de jugo de limón, ¡pruébalo!

  8. PASO 8

    PASO 8

    ¡Nuestra sopa magra, brillante, aromática y sabrosa está lista! Si no ayunas, puedes agregar crema agria o nata de forma segura a la sopa. ¡Un trozo de pan negro y disfruta de un delicioso almuerzo!

  9. PASO 9

    PASO 9

    ¡Buen provecho!