Jagnięcina z ryżem

Soczysty i sycący, na obiad dla całej rodziny, nie może być pyszniej! Na pewno przypadnie Ci do gustu jagnięcina z ryżem w piekarniku. Kawałki mięsa okazują się bardzo delikatne, a różnorodność warzyw sprawia, że ​​to danie jest jeszcze bardziej apetyczne i aromatyczne. W razie potrzeby ryż można zastąpić bulgurem lub innym odpowiednim ziarnem.
70
1541
Gabriela JenkinsGabriela Jenkins
Autor przepisu
Jagnięcina z ryżem
Kalorie
550Kcal
Białko
32gram
Tłuszcz
28gram
Węglowodany
44gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
500гр
150гр
8ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić jagnięcinę z ryżem? Na początek przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Lepiej jest brać świeże mięso, niezamrożone, aby wynik był soczysty i nie suchy.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Dobrze opłucz jagnięcinę pod zimną wodą i pokrój w duże kawałki. Mąkę wymieszać z solą i pieprzem i obtoczyć w niej mięso.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Rozgrzej patelnię z olejem roślinnym i smaż jagnięcinę na złoty kolor ze wszystkich stron na średnim ogniu.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Podczas pieczenia mięsa dokładnie umyj wszystkie warzywa i obierz je.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Cebulę pokroić na cztery części, marchewkę i paprykę pokroić na duże kawałki, ząbki czosnku pozostawić w całości.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Jagnięcinę włóż do osobnej miski, a na patelnię, na której się smażyła, włóż wszystkie warzywa i smaż przez kilka minut.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Mięso i warzywa włożyć do naczynia do zapiekania, zalać gorącym bulionem mięsnym lub wodą i w razie potrzeby doprawić solą.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Przykryj patelnię folią i włóż do piekarnika nagrzanego do 220 stopni. Piec jagnięcinę z warzywami w tej wysokiej temperaturze przez około 40 minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wyjmij patelnię z piekarnika, zdejmij folię i wsyp ryż. Kontynuuj gotowanie jagnięciny w piekarniku w temperaturze 180 stopni, aż ryż będzie gotowy. Gotowe danie podawaj na gorąco, posypane świeżymi ziołami i ulubionymi przyprawami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Nauczyciel
20.10.2023
5
Zrobiłam według tego przepisu w niedzielę, było strasznie pyszne