Smażona cukinia z czosnkiem i ziołami

Jedz zdrową żywność i wzmacniaj swój układ odpornościowy! Doskonały przepis na szybkie, zdrowe danie z domowej roboty smażonej cukinii bez majonezu, które z pewnością zadowoli niejednego i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!
58
21163
Mia WilsonMia Wilson
Autor przepisu
Smażona cukinia z czosnkiem i ziołami
Kalorie
127Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
9gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
2ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotowujemy niezbędne produkty i przyprawy do przygotowania pysznej smażonej cukinii.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Jedną młodą cukinię pokroić w pierścienie o grubości około jednego centymetra.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Połóż cukinię na odpowiednim naczyniu, następnie dodaj sól i mieszankę czarnego i czerwonego pieprzu do smaku.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cukinię pokrojoną w krążki wymieszaj z przyprawami.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Wlać dwie łyżki oleju roślinnego na patelnię i podgrzać na kuchence.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Obtaczaj krążki cukinii w mące z każdej strony.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Cukinię włóż na patelnię i smaż, włączając kuchenkę na temperaturę nieco powyżej średniej.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Drobno posiekaj koperek i natkę pietruszki według własnego uznania i smaku.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Przełóż dwa ząbki czosnku przez prasę.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Dodaj czosnek do talerza z zieleniną i dobrze wymieszaj.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Cukinię smażymy na złoty kolor z każdej strony.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Usmażoną cukinię ułożyć na odpowiednim talerzu.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Wierzch cukinii dość obficie posyp posiekanymi aromatycznymi ziołami i czosnkiem.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Gotujmy razem, gotuj po prostu, przygotuj w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów, korzystając z naszych przepisów! Życzę wszystkim smacznego!