Smażony kalafior w panierce z jajkiem na patelni
Bardzo łatwy w przygotowaniu przepis! Smacznie i szybko! Przyzwyczailiśmy się do wyobrażania sobie kaszy gryczanej, ryżu, makaronu lub ziemniaków jako dodatku do potraw takich jak mięso czy drób. Ale zupełnie zapomnieliśmy, że istnieją również bardzo zdrowe, bogate w witaminy warzywa, które również można wykorzystać do tych celów. Dlatego teraz opowiem Wam o przepisie na smażonego kalafiora, który będzie doskonałym dodatkiem do każdego mięsnego dania głównego.
Nawiasem mówiąc, istnieje wiele przepisów na smażony kalafior. Jest to jedna z opcji.
Kalorie
344Kcal
Białko
11gram
Tłuszcz
22gram
Węglowodany
30gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 4
700гр
100гр
2łyżka
2łyżka
2łyżka
4łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 40 minuty
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
Podobne przepisy
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Kasza jęczmienna na wodzie, kruchaPyszna pieczona kasza jęczmienna z masłem
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 182 Kcal
- 131
- Rozdrobniona kasza gryczana w powolnej kuchencePyszna, krucha owsianka z masłem - po prostu pyszna!
- 35 minuty
- 2 Porcje
- 375 Kcal
- 151
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Shawarma z kurczakiem w chlebie pita na patelniUlubione danie wielu mężczyzn jest łatwe w przygotowaniu i pyszne w jedzeniu!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 1197 Kcal
- 1100
- Brokuły z jajkiem na patelniDelikatne, zdrowe, niesamowicie smaczne! Dla całej rodziny.
- 30 minuty
- 1 Porcje
- 416 Kcal
- 347