Smażony kalafior w panierce z jajkiem na patelni
Bardzo łatwy w przygotowaniu przepis! Smacznie i szybko! Przyzwyczailiśmy się do wyobrażania sobie kaszy gryczanej, ryżu, makaronu lub ziemniaków jako dodatku do potraw takich jak mięso czy drób. Ale zupełnie zapomnieliśmy, że istnieją również bardzo zdrowe, bogate w witaminy warzywa, które również można wykorzystać do tych celów. Dlatego teraz opowiem Wam o przepisie na smażonego kalafiora, który będzie doskonałym dodatkiem do każdego mięsnego dania głównego.
Nawiasem mówiąc, istnieje wiele przepisów na smażony kalafior. Jest to jedna z opcji.

Kalorie
344kcal
Białko
11g
Tłuszcz
22g
Węglowodany
30g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
700гр
100гр
2łyżka
2łyżka
2łyżka
4łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

KROK 2

KROK 3

KROK 4

KROK 5

KROK 6

KROK 7

KROK 8

Podobne przepisy
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Brokuły smażone z jajkami w cieścieBardzo smaczne i aromatyczne danie ze zdrowego warzywa!- 35 minuty
- 1 Porcje
- 286 kcal
- 32
Chrupiące ziemniaki Dobry ŻołnierzPyszne, różowe ziemniaki z chrupiącą skórką i aromatycznym sosem.- 2 godziny
- 10 Porcje
- 249 kcal
- 47
Pożywne kiełbaski z ziołami w cieścieProsty przepis na kiełbaski z ziołami i kapustą w cieście - dla Ciebie)- 25 minuty
- 3 Porcje
- 644 kcal
- 46
Brokuły smażone z jajkami w cieścieBardzo smaczne i aromatyczne danie ze zdrowego warzywa!- 35 minuty
- 1 Porcje
- 286 kcal
- 32
Makaron z kurczakiem i warzywami w sosieNiezwykle apetyczne danie o jasnym i ciekawym smaku!- 30 minuty
- 3 Porcje
- 276 kcal
- 35