Gebratener Blumenkohl in Semmelbröseln mit Ei in einer Pfanne

Sehr einfach zuzubereitendes Rezept! Lecker und schnell! Wir sind es gewohnt, uns Buchweizen, Reis, Nudeln oder Kartoffeln als Beilage zu Speisen wie Fleisch oder Geflügel vorzustellen. Dabei haben wir völlig vergessen, dass es auch sehr gesundes, vitaminreiches Gemüse gibt, das sich ebenfalls für diese Zwecke verwenden lässt. Deshalb erzähle ich Ihnen jetzt ein Rezept für gebratenen Blumenkohl, der eine hervorragende Ergänzung zu jedem Fleischhauptgericht sein wird. Übrigens gibt es viele Rezepte für gebratenen Blumenkohl. Dies ist eine der Optionen.
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Natalie WilliamsNatalie Williams
Autor des Rezepts
Gebratener Blumenkohl in Semmelbröseln mit Ei in einer Pfanne
Kalorien
344Kcal
Eiweiß
11gramm
Fett
22gramm
Kohlenhydrate
30gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4
2esslöffel
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4esslöffel
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Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 40 min
  1. SCHRITT 1

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  2. SCHRITT 2

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  3. SCHRITT 3

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  4. SCHRITT 4

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  5. SCHRITT 5

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  6. SCHRITT 6

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  7. SCHRITT 7

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  8. SCHRITT 8

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