Sałatka rybna bez majonezu z awokado i gruszkami

Łatwa w przygotowaniu, smaczna i sycąca sałatka! Miękki, przyjemny smak sałatki francuskiej z tuńczykiem, jajkiem i pomidorem uzyskuje się dzięki obecności w niej owoców.
44
6542
Ellie BrownEllie Brown
Autor przepisu
Sałatka rybna bez majonezu z awokado i gruszkami
Kalorie
157Kcal
Białko
16gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
4gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj niezbędne produkty. Jajka ugotuj na twardo i ostudź.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Ugotowane jajka obrać i pokroić w paski lub kostkę. Jedno jajko pokroić w plasterki do dekoracji.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Kawałki ryby oddziel od ości i pokrój na mniejsze kawałki.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Marynatę wlać do osobnego pojemnika i dodać kilka kropli soku z cytryny

  5. KROK 5

    KROK 5

    Pomidory pokroić w małe kostki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Awokado i gruszkę obierz, wypestkuj, pokrój w drobną kostkę i skrop sokiem z cytryny, żeby nie ściemniały.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Na talerzu układam warstwę jaj kurzych, warstwę gruszki, następnie układam rybę. Na wierzchu ułożyłam warstwę awokado i pomidora.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Zalewam marynatą, w której była ryba.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Sałatkę dekoruję orzeszkami piniowymi. Brzegi sałatki dekoruję plasterkami gotowanych jajek i pomidorów. Środek sałatki dekoruję gałązką ziół.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Gotową sałatkę podaję na stół! Smacznego!!!