마요네즈 없이 아보카도와 배를 곁들인 생선 샐러드

준비하기 쉽고 맛있고 만족스러운 샐러드! 참치, 계란, 토마토를 곁들인 퍼프 샐러드의 부드럽고 기분 좋은 맛은 과일이 들어있어 얻어집니다.
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엘리 브라운엘리 브라운
레시피 작성자
마요네즈 없이 아보카도와 배를 곁들인 생선 샐러드
칼로리
157Kcal
단백질
16gram
지방
9gram
탄수화물
4gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
2큰 스푼
20그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    필요한 제품을 준비하세요. 계란을 단단하고 시원하게 삶아주세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    삶은 계란을 껍질을 벗기고 스트립이나 큐브로 자릅니다. 계란 1개를 장식용으로 잘라주세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    생선 조각을 뼈에서 분리하고 작은 조각으로 나눕니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    매리 네이드를 별도의 용기에 붓고 레몬 주스 몇 방울을 추가하십시오. 필요한 경우 향신료(후추, 소금)로 간을 하세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    토마토를 작은 입방체로 자릅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    아보카도와 배는 껍질을 벗기고 씨를 뿌린 후 작은 입방체로 자르고 어두워지는 것을 방지하기 위해 레몬즙을 뿌립니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    접시에 닭고기 달걀 한 겹, 배 한 겹을 얹은 다음 생선을 놓습니다. 그 위에 아보카도와 토마토를 얹었어요.

  8. 단계 8

    단계 8

    생선이 들어있던 매리네이드를 부어줍니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    나는 잣으로 샐러드를 장식합니다. 나는 삶은 달걀과 토마토 조각으로 샐러드의 가장자리를 장식합니다. 나는 허브 장식으로 샐러드 중앙을 장식합니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    완성된 샐러드를 테이블에 담아드려요! 많이 드세요!!!