Insalata di pesce senza maionese con avocado e pere

Un'insalata facile da preparare, gustosa e soddisfacente! Il gusto morbido e gradevole dell'insalata sfoglia con tonno, uova e pomodoro è ottenuto grazie alla presenza della frutta al suo interno.
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Ellie BrownEllie Brown
Autore della ricetta
Insalata di pesce senza maionese con avocado e pere
Calorie
157Kcal
Proteina
16gram
Grassa
9gram
Carboidrati
4gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 8

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparare i prodotti necessari. Lessare le uova sode e fresche.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sgusciare le uova sode e tagliarle a listarelle o a cubetti. Tagliare un uovo a fette per la decorazione.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Separare i pezzi di pesce dalle lische e spezzettarli in piccoli pezzi.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare la marinata in un contenitore a parte e aggiungere qualche goccia di succo di limone; se necessario condire con le spezie (pepe, sale).

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tagliare i pomodori a cubetti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Sbucciare e privare dei semi l'avocado e la pera, tagliarli a cubetti e irrorarli con il succo di limone per evitare che anneriscano.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Su un piatto metto sopra uno strato di uova di gallina, uno strato di pere, poi metto il pesce. Sopra ho messo uno strato di avocado e pomodoro.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Verso sopra la marinata in cui era il pesce.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Decoro l'insalata con i pinoli. Decoro i bordi dell'insalata con fette di uova sode e pomodori. Decoro il centro dell'insalata con un rametto di erbe aromatiche.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Servo l'insalata finita in tavola! Buon appetito!!!