Zapiekanka z bakłażana z mięsem mielonym
Warzywa, mięso i ser. Niesamowite połączenie w każdym przepisie. To jedno z moich ulubionych dań, pewnie dlatego, że uwielbiam zarówno mięso, jak i bakłażany oraz ich połączenie, które otoczone jest apetyczną surową skórką. Ja używam mielonego kurczaka lub indyka, ale możecie użyć dowolnego mięsa.

Kalorie
368kcal
Białko
15g
Tłuszcz
31g
Węglowodany
5g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
600гр
1ząbki czosnku
2łyżka
150гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

2/3 bakłażana pokroić w cienkie pierścienie
KROK 2

a grubszą część w paski.
KROK 3

Posolić pierścienie i spłukać po pół godzinie.
KROK 4

Pomidora pokroić w krążki, cebulę w paski, marchewkę zetrzeć na tarce,
KROK 5

Posiekaj warzywa i czosnek.
KROK 6

Smażymy na dobrze rozgrzanej, naoliwionej patelni, dodając po kolei:
KROK 7

czosnek,
KROK 8

cebula,
KROK 9

marchewki i bakłażany w julienne.
KROK 10

Połowę warzyw ułożyć na natłuszczonej patelni.
KROK 11

Do mięsa mielonego dodać drugą połowę warzyw,
KROK 12

dodać sól, pieprz i zioła.
KROK 13

Rozłóż mięso mielone na warzywach.
KROK 14

Na nim mieszane krążki bakłażana i pomidora.
KROK 15

Nasmaruj śmietaną i piecz w temperaturze 180° przez 20 minut.
KROK 16

Wyjmij patelnię z piekarnika i dodaj starty ser.
KROK 17

Wstawić do piekarnika na kolejne 20 minut.
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44
Mięso z pomidorami i serem na patelniEleganckie i apetyczne danie. Dodaj trochę wakacji do swojej codzienności!- 45 minuty
- 2 Porcje
- 1128 kcal
- 60
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Roladki bakłażanowe z mięsem mielonymBardzo smaczne i sycące bułeczki bakłażanowe z mięsem mielonym.- 1 godziny
- 4 Porcje
- 415 kcal
- 32
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44