Zapiekanka z bakłażana z mięsem mielonym
Warzywa, mięso i ser. Niesamowite połączenie w każdym przepisie. To jedno z moich ulubionych dań, pewnie dlatego, że uwielbiam zarówno mięso, jak i bakłażany oraz ich połączenie, które otoczone jest apetyczną surową skórką. Ja używam mielonego kurczaka lub indyka, ale możecie użyć dowolnego mięsa.
Kalorie
368Kcal
Białko
15gram
Tłuszcz
31gram
Węglowodany
5gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 8
600гр
1ząbki czosnku
2łyżka
150гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny
KROK 1
2/3 bakłażana pokroić w cienkie pierścienie
KROK 2
a grubszą część w paski.
KROK 3
Posolić pierścienie i spłukać po pół godzinie.
KROK 4
Pomidora pokroić w krążki, cebulę w paski, marchewkę zetrzeć na tarce,
KROK 5
Posiekaj warzywa i czosnek.
KROK 6
Smażymy na dobrze rozgrzanej, naoliwionej patelni, dodając po kolei:
KROK 7
czosnek,
KROK 8
cebula,
KROK 9
marchewki i bakłażany w julienne.
KROK 10
Połowę warzyw ułożyć na natłuszczonej patelni.
KROK 11
Do mięsa mielonego dodać drugą połowę warzyw,
KROK 12
dodać sól, pieprz i zioła.
KROK 13
Rozłóż mięso mielone na warzywach.
KROK 14
Na nim mieszane krążki bakłażana i pomidora.
KROK 15
Nasmaruj śmietaną i piecz w temperaturze 180° przez 20 minut.
KROK 16
Wyjmij patelnię z piekarnika i dodaj starty ser.
KROK 17
Wstawić do piekarnika na kolejne 20 minut.
Podobne przepisy
- Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.
- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
- Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 323 Kcal
- 438
- Koperty lawaszowe z różnymi nadzieniami na patelniSoczyste i chrupiące! Na śniadanie, w drodze, do pracy.
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 340 Kcal
- 275
- Cały kurczak z ziemniakami w piekarniku z chrupiącą skórkąPiękne, smaczne i niedrogie danie na każdy dzień i od święta.
- 1 godziny 40 minuty
- 6 Porcje
- 854 Kcal
- 291
- Ziemniaki pieczone po francusku z mięsem mielonym i seremOd zwykłych produktów, apetycznie, pysznie, na obiad!
- 1 godziny 5 minuty
- 6 Porcje
- 476 Kcal
- 210
- Pieczona kaczka z jabłkami w rękawiePachnące, delikatne, ze skórką - jest bardzo smaczne!
- 2 godziny 30 minuty
- 14 Porcje
- 561 Kcal
- 216
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173