Pyszna sałatka z fioletowej kapusty

Oryginalne, pikantne, zdrowe, bez majonezu! Pyszna sałatka z fioletowej kapusty to danie, które doskonale urozmaici Twoje zwykłe menu. Dzięki kapuście purpurowej sałatka jest jasna, kolorowa i bardzo zdrowa. Jest łatwe i szybkie w przygotowaniu.
75
29517
Emilia GonzalezEmilia Gonzalez
Autor przepisu
Pyszna sałatka z fioletowej kapusty
Kalorie
142Kcal
Białko
5gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
190гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić pyszną sałatkę z fioletowej kapusty? Przygotuj jedzenie. Groszek i marchewkę umieścić na sicie, aby usunąć nadmiar wilgoci. Zamiast szynki można wziąć dowolną kiełbasę (gotowaną, wędzoną) lub mięso (gotowane, wędzone, pieczone). Dobrze umyj warzywa i wysusz.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Przygotuj plasterki. Obydwa rodzaje kapusty posiekaj bardzo cienko. Możesz użyć zwykłego noża, specjalnego noża do szatkowania lub tarki. Bezpośrednio na deskę posolić i rozgnieść rękoma kapustę, szczególnie fioletową, gdyż jej liście są twardsze od białej. Szynkę pokroić w paski, drobno posiekać warzywa. Pokrój także koreańską marchewkę na mniejsze kawałki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Szynkę podsmaż trochę w niewielkiej ilości oleju roślinnego. Można pominąć ten krok, ale tak smakuje lepiej.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Wszystkie składniki umieść w głębokiej misce sałatkowej.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Sałatkę posolić i popieprzyć do smaku, doprawić oliwą i wymieszać. Zrobi to każdy olej roślinny. Lepiej, jeśli jest aromatyczny i nierafinowany. Ja użyłam oliwy z oliwek, ale można też użyć zwykłego oleju słonecznikowego.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Podawaj sałatkę od razu

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Lilia
09.08.2023
4.5
Zrób sałatkę z niebieskiej kapusty z ogórkami, marchewką i jabłkiem. Fajne jesienne danie.
Author comment no avatar
Corason
09.08.2023
4.7
Bardzo jasna sałatka, nawet bez majonezu. Na lekki obiad postanowiłam zrobić pyszną sałatkę z kapusty purpurowej. Gotowałam wyłącznie z kapusty fioletowej, bez dodatku białej kapusty. Wziąłem świeżą marchewkę i grubo ją starłem. Sama dodałam cebulę. Z zieleniny wybrałem świeży koperek. Zamiast szynki dałam surową wędzoną kiełbasę, ale jej nie smażyłam. Doprawiamy oliwą i odrobiną soli. Kolacja okazała się bardzo kolorowa. Wszystkim smakowała ta zdrowa i lekka sałatka. Jest chrupiące, sycące, aromatyczne i pyszne. Pochłonęli całą miskę. Zrobię jeszcze raz, bardzo smaczna sałatka. I polecam to każdemu! Dziękuję autorowi!