Klasyczna kapuśniak szczawiowy z jajkiem

Lekko, smacznie, zdrowo – po prostu chce się jeść więcej! Klasyczna kapuśniak szczawiowy z jajkiem to wspaniała zupa, bogata w witaminy dzięki zawartym w niej zieleninom. Szczególnie dobrze jest przygotować go ze świeżo zebranych warzyw z ogrodu. Możesz być pewien, że każdy będzie chciał więcej!
94
31828
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Klasyczna kapuśniak szczawiowy z jajkiem
Kalorie
201Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
7gram
Węglowodany
28gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
100гр
20гр
według Twojego gustu
5гр
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować klasyczną kapuśniak szczawiowy z jajkiem? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Szczaw i inne warzywa można stosować świeże lub mrożone. Zupa kapuściana będzie gotowana w wodzie, ale w razie potrzeby można ją ugotować w bulionie mięsnym, okaże się jeszcze smaczniejsza i bardziej pożywna.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Jajka ugotuj na twardo, ostudź w zimnej wodzie i obierz ze skorupki. O tym, jak prawidłowo ugotować jajka, przeczytasz w osobnym artykule pod linkiem na końcu przepisu.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ugotowane jajka pokroić w drobną kostkę. Jedno jajko można zostawić do podania, pokrój je w krążki i ułóż na talerzach w przygotowanym kapuśniaku.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Umyj, obierz i pokrój ziemniaki w cienkie paski, aby szybciej się gotowały. Ponownie opłucz ziemniaki czystą wodą.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Przygotowane ziemniaki włóż do rondla, zalej wodą (lub bulionem) i podpal. Gdy woda się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj ziemniaki przez 10-15 minut. Artykuł o garnkach, link na końcu przepisu, pomoże Ci wybrać idealny rondelek do zupy.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Marchewkę umyj, obierz i zetrzyj na średniej tarce. Cebulę obrać, przepłukać zimną wodą, aby nie szczypała oczu i drobno posiekać nożem.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Na patelni rozgrzej olej roślinny. O tym, jak wybrać odpowiedni olej, przeczytasz w osobnym artykule, link na końcu przepisu. Przygotowane marchewki i cebulę włóż na patelnię i podsmaż. Nie ma potrzeby smażenia marchewki i cebuli zbyt mocno, aby nie zepsuć smaku zupy.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Pieczone warzywa przełóż na patelnię z ziemniakami i smaż wszystko razem jeszcze około 5 minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Szczaw dokładnie umyj pod bieżącą wodą. Jeśli liście są świeże i młode, małe, można je dodać w całości do zupy. Szczaw można również pokroić na kawałki lub użyć mrożonego, po rozmrożeniu.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Na patelnię włóż szczaw wraz z jajkami i smaż wszystko razem przez kolejne 5 minut. Dodaj sól do smaku. Jeśli wydaje się, że zupa jest kwaśna, można dodać szczyptę cukru.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Świeżą pietruszkę i koperek umyć, drobno posiekać i dodać na patelnię z warzywami. Wymieszaj zupę i wyłącz ogień.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Przykryj garnek i gotuj zupę przez około 15 minut. Kapuśniak rozlać do miseczek i podawać z kwaśną śmietaną i świeżym pieczywem. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Lilia
19.12.2023
4.6
Obfita dobra zupa. Robię zupę ze szczawiu według tego przepisu.
Author comment no avatar
Eleno4ka
19.12.2023
4.8
A na obiad mam klasyczną kapuśniak szczawiowy z jajkami. Mam szczaw z przetworów letnich, z puszki bez soli i przypraw. Miałem gotowy bulion mięsny, więc tym razem użyłem go jako bazy, chociaż czasem gotuję też zupę szczawiową na wodzie i i tak wychodzi pyszna. Przygotowałam według przepisu. Jajko dodałam dopiero podczas serwowania
Author comment no avatar
Irlandka
19.12.2023
4.8
A ja czasem do kapuśniaku szczawiowego z jajkiem dodaję do smaku sok z cytryny, zwłaszcza gdy dodaję nie tylko szczaw, ale np. pokrzywę czy szpinak
Author comment no avatar
♚Łarisynszyk
19.12.2023
4.6
Klasyczny kapuśniak szczawiowy z jajkami to po prostu magazyn witamin! Radzę gotować! Klasyczna kapuśniak szczawiowy z jajkiem jest bardzo smaczna! Dziękuję autorowi