クラシックなスイバキャベツの卵入りスープ

軽くて、美味しくて、健康的で、もっと食べたい!卵入りの古典的なスイバ キャベツ スープは、野菜が含まれているためビタミンが豊富で、素晴らしいスープです。庭で採れた新鮮な野菜から作るのが特におすすめです。きっと誰もがもっと求めるでしょう!
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エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
クラシックなスイバキャベツの卵入りスープ
カロリー
201Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
7gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
100グラム
20グラム
20グラム
1大さじ
味わう
5グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    古典的なスイバキャベツの卵入りスープの作り方は?必要な材料をすべて準備します。スイバやその他の野菜は生でも冷凍でも使用できます。キャベツのスープは水で調理しますが、必要に応じて肉のスープで調理すると、さらに美味しくて栄養価が高くなります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵は固ゆでにして冷水で冷やし、殻を剥きます。卵を適切にゆでる方法については、レシピの最後にあるリンクにある別の記事をお読みください。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ゆで卵を小さな立方体に切ります。卵 1 個は、円形に切り、皿に用意しておいたキャベツのスープの中に入れておくと、お召し上がりいただけます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ジャガイモを洗って皮をむき、薄く切ります。そうすれば早く調理できます。ジャガイモをもう一度きれいな水で洗います。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    準備したジャガイモを鍋に入れ、水(またはスープ)を加えて火にかけます。水が沸騰したら火を弱め、ジャガイモを10〜15分間茹でます。レシピの最後にあるソースパンに関する記事は、スープに最適なソースパンを選ぶのに役立ちます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ニンジンを洗い、皮をむき、中程度のおろし金ですりおろします。玉ねぎの皮をむき、目を刺さないように冷水で洗い、ナイフで細かく刻みます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    フライパンに植物油を入れて熱します。適切なオイルの選び方については、レシピの最後にあるリンクの別の記事をお読みください。下ごしらえしたにんじんと玉ねぎをフライパンに入れて炒めます。にんじんや玉ねぎはスープの味を損なわないよう、あまり炒める必要はありません。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ローストした野菜をジャガイモと一緒に鍋に移し、すべてをさらに約5分間一緒に調理します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    スイバを流水でよく洗います。葉が新鮮で若くてサイズが小さい場合は、丸ごとスープに加えることができます。スイバを細かく切ったり、解凍して冷凍したものを使用することもできます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    スイバを卵と一緒に鍋に入れ、すべてをさらに5分間一緒に調理します。味に塩を加えます。スープが酸っぱいと思われる場合は、砂糖をひとつまみ加えてください。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    新鮮なパセリとディルを洗い、細かく刻み、野菜と一緒に鍋に加えます。スープをかき混ぜて火を止めます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    鍋に蓋をし、スープを約15分間煮ます。キャベツのスープをボウルに注ぎ、サワークリームと焼きたてのパンを添えます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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リリー
19.12.2023
4.6
ボリュームたっぷりの良いスープ。このレシピに従ってスイバのスープを作ります。
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エレノ4カ
19.12.2023
4.8
そして昼食には、卵入りの古典的なスイバキャベツのスープを食べます。夏に備えて、塩とスパイスを使わずに缶詰にしたスイバを持っています。既製の肉スープがあったので、今回はそれをベースにしましたが、スイバのスープを水で調理することもありますが、それでも美味しく仕上がります。レシピ通りに作りました。私は食べるときにのみ卵を加えました。スープには刻んで入れませんでした。キャベツのスープはスイバの酸味が心地よく、とても美味しかったです。スネザナさん、ありがとうございます!
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イリシャ
19.12.2023
4.8
また、スイバのキャベツと卵のスープにレモン汁を加えて味わうこともあります。特にスイバだけでなく、イラクサやほうれん草などを加えるときはなおさらです。
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♚ラリシンシク
19.12.2023
4.6
卵入りの古典的なスイバキャベツのスープはまさにビタミンの宝庫です。料理することをお勧めします!古典的なスイバキャベツの卵入りスープはとてもおいしいです!作者のおかげで

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