Stek z piersi kurczaka na patelni
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak usmażyć stek z piersi kurczaka na patelni? Przygotuj jedzenie. Stek okaże się bardziej soczysty i smaczniejszy, jeśli weźmiesz schłodzone mięso
KROK 2
Następnie przetwarzaj steki po obu stronach za pomocą specjalnego narzędzia kulinarnego - zmiękczacza. Robi małe nacięcia w górnej warstwie mięsa. Wykonuj cięcia parami prostopadle. To znaczy, czasem pionowo, czasem poziomo. Zdjęcie pokazuje powstały wzór kwadratów. Jeśli nie masz takiego narzędzia, często nakłuwaj filet widelcem. Odbywa się to tak, aby mięso lepiej wchłaniało sól i przyprawy.
KROK 3
Umieść piersi z kurczaka w misce i zalej zimną wodą o temperaturze pokojowej. Powinien całkowicie zakrywać mięso. Dodać sól i wymieszać solankę. Przykryj miskę folią spożywczą i pozostaw w lodówce na dwadzieścia minut. Albo jeszcze lepiej, na pół godziny.
KROK 4
Po tym czasie odlać wodę. I pamiętaj, aby osuszyć filet ręcznikami papierowymi, w przeciwnym razie nadmiar wilgoci uniemożliwi jego smażenie - będzie się dusić.
KROK 5
Rozgrzej patelnię o niskiej ściance na dużym ogniu. Dodaj olej roślinny i dobrze podgrzej. Zmniejsz ogień do średniego. Na patelnię włóż pierwszą partię steków.
KROK 6
Gdy mięso zrumieni się z jednej strony, przewróć je na drugą. Zajęło mi to jakieś cztery minuty.
KROK 7
Na każdy stek połóż odrobinę drobno startego czosnku i posyp włoskimi ziołami. Lub inne przyprawy do smaku. Smaż stek po drugiej stronie przez 4 minuty.
KROK 8
Następnie na każdy kawałek mięsa połóż odrobinę masła. A gdy tylko roztopi się o ponad połowę, obróć steki ponownie. Trzymaj je na ogniu dosłownie przez kolejną minutę i natychmiast podawaj. Warzywa lub sałatka doskonale sprawdzają się jako dodatek do dania głównego. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625