Kapusta z szynką
Cała rodzina będzie mogła cieszyć się pysznym i satysfakcjonującym lunchem!

Kalorie
301kcal
Białko
11g
Tłuszcz
22g
Węglowodany
14g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
400гр
200гр
0.3
według Twojego gustu
2łyżka
3łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Składniki
KROK 2

Obierz cebulę i pokrój w półpierścienie.
KROK 3

Marchewkę pokroić w paski lub zetrzeć na grubej tarce.
KROK 4

Szynkę pokroić w paski.
KROK 5

Rozgrzej głęboką patelnię, dodaj 2-3 łyżki. l. olej roślinny. Cebulę i marchewkę włóż na patelnię i smaż przez 2-3 minuty na średnim ogniu. Dodać szynkę i smażyć kolejne 2-3 minuty.
KROK 6

Pomidory kroimy na połówki, miąższ ścieramy na drobnej tarce, skórka powinna pozostać w dłoniach, wyrzucamy.
KROK 7

Dodaj posiekane chili na patelnię.
KROK 8

I puree z pomidorami, wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez kilka minut.
KROK 9

Drobno posiekaj kapustę.
KROK 10

Na patelnię wrzucamy kapustę, smażymy i gotujemy na średnim ogniu do miękkości
KROK 11

Posyp gotową kapustę świeżymi ziołami i podawaj. Smacznego!
Komentarze do przepisu
24.11.2023
Dodaję do mojej książki!! dziękuję bardzo za przepis!
24.11.2023
Wow! Dziękuję za ten przepis! Będę leczyć swoich! Możesz spróbować zrobić to na mój sposób
Podobne przepisy
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217