キャベツとハム

家族みんなで美味しくて満足なランチを楽しめます!
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レシピ作成者 ノーラ・トンプソンノーラ・トンプソン
レシピ作成者
キャベツとハム
カロリー
301kcal
たんぱく質
11g
脂質
22g
炭水化物
14g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 4
400グラム
200グラム
味わう
2大さじ
3大さじ

手順

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、半分の輪切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    にんじんを細切りにするか、粗いおろし金ですりおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ハムを短冊状に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    深めのフライパンを熱し、大さじ2~3を加えます。 l.植物油。フライパンに玉ねぎとにんじんを入れて中火で2~3分炒めます。ハムを加えてさらに2~3分炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    トマトを半分に切り、果肉を細かいおろし金ですりおろし、皮は手に残して捨てます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    刻んだ唐辛子を鍋に加えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    トマトとピューレを加え、混ぜて数分間煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    キャベツを細かく刻みます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    フライパンにキャベツを入れて炒め、中火でしんなりするまで煮ます。トマトの汁が足りない場合は、煮るときに水を少し加えてください。キャベツに塩、コショウを加えて味を調え、お好みで月桂樹の葉を加えます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    完成したキャベツに新鮮なハーブを振りかけてお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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フェルゾルダ
24.11.2023
4.8
私の本に追加します!!レシピを本当にありがとう!
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ミランカ
24.11.2023
4.9
おお!このレシピをありがとう!自分のことは自分で扱います!そして、あなたは私のやり方でそれを試してみることができます

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