Kapusta w śmietanie w piekarniku

Pyszny obiad dla całej rodziny z najprostszych składników! Kapusta w śmietanie, pieczona w piekarniku, może być podawana jako samodzielne danie lub jako pożywny dodatek do mięs lub drobiu. Będziesz musiał trochę majstrować przy przygotowaniu, ale wynik jest tego wart!
124
20074
Giannę SimmonsGiannę Simmons
Autor przepisu
Kapusta w śmietanie w piekarniku
Kalorie
417Kcal
Białko
14gram
Tłuszcz
37gram
Węglowodany
14gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić kapustę w śmietanie w piekarniku? Przygotuj wszystkie niezbędne produkty. Weź naturalną śmietanę, bez substytutu tłuszczu mlecznego. Zawartość tłuszczu nie odgrywa dużej roli: wystarczy 10% i 30% śmietany.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Główkę kapusty bardzo dokładnie umyj gorącą wodą. Najlepiej użyć specjalnego pędzla i środka do mycia warzyw. Ponadto konieczne jest usunięcie 2-3 górnych liści - jest na nich dużo uporczywego brudu. Kapustę pokroić na średnie kawałki: pod żadnym pozorem nie siekać ani nie szatkować kapusty. Powinny to być romby o boku 2-3 cm.

  3. KROK 3

    KROK 3

    W rondelku podgrzej wodę, dodaj sól i zagotuj. Posiekaną kapustę gotujemy we wrzącej wodzie około 3-4 minuty, powinna lekko zmięknąć.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Kapustę przełożyć na sito lub durszlak. Woda powinna dobrze odpłynąć.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na patelni rozgrzej olej roślinny. Może to być wszystko: słonecznik, oliwka lub ogólnie dowolne warzywo. Ale ponieważ będziemy smażyć kapustę, użyj rafinowanego oleju, aby nie przypaliła się na patelni. Na patelnię wrzucamy kapustę i smażymy na dość dużym ogniu przez 5-7 minut. Kapusta powinna się lekko zarumienić.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Przygotuj naczynie żaroodporne do przygotowania naszego dania. Umieść kapustę na patelni i lekko ją dociśnij. Na tym etapie możesz dodać do potrawy trochę ziół i przypraw. Tutaj kieruj się swoim gustem: niektórym wystarczy mielony pieprz, inni mogą zdecydować się na dodanie świeżych posiekanych ziół: koperku, pietruszki, kolendry czy ząbku świeżego czosnku.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Zalać kapustę kwaśną śmietaną. Jeśli śmietana jest gęsta, rozprowadź ją równomiernie na kapuście za pomocą łyżki.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Posypujemy wierzch tartym serem. Może to być również wszystko: twarde, półstałe, a nawet spleśniałe.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Przykryj patelnię folią, ale uważaj, aby nie dotykała sera. W przeciwnym razie ser przyklei się do folii. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180°C i piec 20 minut. Ponieważ nasza kapusta była już prawie gotowa, czas gotowania nie był wcale długi.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Gotowa kapusta jest pyszna zarówno na ciepło, jak i na zimno. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Wypadek
15.09.2023
4.5
Prosty, ale dla mnie nietypowy przepis. Zwykle dusimy kapustę z mięsem, jak w tym przepisie. spróbuję go teraz upiec)
Author comment no avatar
Maystina
15.09.2023
4.9
Bardzo podobał mi się przepis na kapustę w śmietanie w piekarniku. Ugotowane kawałki kapusty doprawić solą i pieprzem, dodać suszoną paprykę i suszoną natkę pietruszki z koperkiem. Wszystko dobrze wymieszałam, nie usmażyłam, tylko od razu włożyłam do formy. Wypełniłam go kwaśną śmietaną i majonezem 1:1. Posypałam wierzch tartym serem. Piekłam w piekarniku na patelni pod zamkniętą pokrywką około 25 minut. Następnie zdjęłam pokrywkę i pozwoliłam serowi lekko się zarumienić. Okazało się bardzo smaczne! Idealny do ziemniaków! Dziękuję za przepis