Kotleciki z kapusty w piekarniku

Zdrowe, smaczne, dietetyczne, wykonane z niedrogich produktów. Pieczenie kotletów kapustnych w piekarniku jest dość proste. Smak kotletów kapustnych można zmieniać w zależności od dodatku różnych przypraw, warzyw, mięsa mielonego lub kurczaka. Kotlety te sprawdzają się zarówno jako dodatek do dania głównego, jak i samodzielne danie.
240
146730
Bellę PhillipsBellę Phillips
Autor przepisu
Kotleciki z kapusty w piekarniku
Kalorie
66Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
1gram
Węglowodany
11gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
2.5łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak upiec kotlety z kapusty w piekarniku? Przygotuj niezbędne składniki. Wcześniej włącz piekarnik na 180 stopni.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kapustę białą rozdrobnić nożem lub w robocie kuchennym – jest to wygodniejsze, gdyż w tym przypadku kapustę sieka się prawie równo, dość drobno i równomiernie, co jest ważne przy robieniu kotletów.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Umieść kapustę w głębokiej misce, gdzie wygodnie będzie zrobić mięso mielone.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. Aby zapobiec szczypaniu oczu, możesz umyć cebulę i nóż zimną wodą.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Do kapusty dodać jajka, mąkę, sól i zmielony czarny pieprz do smaku. Dodałam też łyżkę bułki tartej.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Z kotletów formujemy dowolne kształty i układamy je na natłuszczonej blasze do pieczenia. Skropić olejem wierzch samych kotletów.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około pół godziny, aż spód kotletów się zarumieni.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Wyjmij patelnię z piekarnika i za pomocą szpatułki obróć zrumienione kotlety na drugą stronę. Piecz je, aż druga strona się zarumieni.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Gotowe kotlety podawaj natychmiast, gorące. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
13.11.2023
5
Pozostały mi resztki kapusty po zrobieniu gołąbków i wykorzystałam je do zrobienia kotletów według tego przepisu. Mam 360g. lekko ugotowana kapusta. Zmieliłam je w blenderze i w rezultacie powstała masa składająca się z drobnych „ziarenek”. Cebulę zastąpiłam zieloną, myślę, że smakuje lepiej. Tak, a zieloną cebulę trzeba było gdzieś położyć) Z przypraw posypałam mięso mielone czarnym pieprzem i solą morską z młyna. Kotlety piekłam 40 minut, nie przewracając ich na drugą stronę. Posmarowałam wierzch kotletów olejem roślinnym za pomocą silikonowej szczoteczki i włączyłam grill na pięć minut przed tym, jak były gotowe. Kotlety nabrały apetycznej złotobrązowej skórki. To jest pyszne! Kotlety doskonale zachowują swój kształt i nie rozpadają się. Są pachnące i mięciutkie w środku. Mam 10 sztuk. Polecam ten wspaniały przepis! Dziękuję!
Author comment no avatar
Sasza
13.11.2023
4.8
Bardzo smaczne!