Kasza gryczana z mięsem mielonym na patelni

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić kaszę gryczaną z mięsem mielonym na patelni? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. W pierwszej kolejności przesortuj kaszę gryczaną, aby pozbyć się zepsutych ziaren, a następnie dokładnie ją spłucz.
KROK 2

Przygotuj warzywa na kaszę gryczaną. Obierz cebulę i marchewkę. Cebulę pokroić w drobną kostkę, a marchewkę zetrzeć na grubej tarce.
KROK 3

Przygotowane warzywa podsmaż razem na patelni z niewielką ilością oleju roślinnego. W razie potrzeby można również użyć oliwy z oliwek. Smaż krótko, aż zacznie pachnieć smażoną cebulą.
KROK 4

Gdy tylko to nastąpi, dodaj mięso mielone do warzyw. Najlepiej używać domowego, samodzielnie uziemiać. Możesz użyć mielonej wieprzowiny, mielonej wołowiny lub mieszanki obu. Smaż składniki razem, aż mięso mielone straci różowy odcień, a mięso nie będzie już surowe.
KROK 5

Gdy tylko to nastąpi, na patelnię wsypujemy kaszę gryczaną i smażymy przez kilka minut. Odbywa się to tak, aby w przyszłości kasza gryczana nie wykipiała, pozostała elastyczna i zachowała swoją strukturę. Smażąc kaszę gryczaną na patelni, ostatecznie stanie się krucha i będzie miała wyjątkowy aromat.
KROK 6

Następnie wlej całą objętość wody na patelnię. Lepiej jest używać przefiltrowanej wody, ponieważ zostanie ona wchłonięta przez kaszę gryczaną i stanie się częścią potrawy. Teraz gotuj kaszę gryczaną pod zamkniętą pokrywką na małym ogniu przez 10 minut. W tym czasie prawie cała woda wyparuje.
KROK 7

Otwórz pokrywkę, posolić kaszę gryczaną mięsem i warzywami i doprowadzić ją do gotowości na małym ogniu (również pod pokrywką). Okresowo mieszaj zawartość patelni. Zajmie to kolejne 10 minut.
KROK 8

Kasza gryczana z mięsem mielonym jest gotowa.
KROK 9

Aby danie wyglądało jeszcze bardziej apetycznie i kolorowo, udekoruj je krążkami zielonej cebuli. Możesz zastąpić cebulę innymi warzywami, siekając je i posypując nimi gotowe danie.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Tłuczone ziemniaki z seremProsty, szybki, oryginalny obiad dla całej rodziny!- 45 minuty
- 4 Porcje
- 310 kcal
- 56
Suflet z puree dyniowymZwiewny suflet z przyjemnym posmakiem dyni- 1 godziny 10 minuty
- 2 Porcje
- 418 kcal
- 82
Klasyczna owsianka Druzhba w piekarnikuKasza mleczna na bazie ryżu i kaszy jaglanej z jajkiem pieczona w piekarniku- 50 minuty
- 6 Porcje
- 286 kcal
- 67
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129