Szew jabłkowy z mąki gryczanej

Mój idealny, pyszny i zdrowy deser na jesień i zimę. Doskonałe połączenie jabłek, słodkich przypraw, cynamonu i imbiru - zawsze jest ciepło, przytulnie i panuje atmosfera świętowania. Bogaty, jasny smak cukru kokosowego i pełnoziarnistej zielonej mąki gryczanej stanowią idealną bazę do deseru.
47
3876
Ela CarterEla Carter
Autor przepisu
Szew jabłkowy z mąki gryczanej
Kalorie
260Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
39gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
0.25łyżeczka
0.5łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Rozgrzej piekarnik do 175 stopni Celsjusza (idealny rozmiar do pieczenia tego deseru to 15x25 cm, mój to około 22x30 cm), posmaruj olejem kokosowym w postaci stałej i włóż do piekarnika, aby się roztopił i podgrzał formę

  2. KROK 2

    KROK 2

    Podczas gdy patelnia się nagrzewa, w małej misce wymieszaj pokrojone w kostkę jabłka, cynamon i imbir (wielkość kawałków zależy od twoich preferencji), ale staraj się nie kroić zbyt drobno

  3. KROK 3

    KROK 3

    W dużej misce wymieszaj mąkę gryczaną, cukier kokosowy, proszek do pieczenia

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dodać mleko sojowe i wszystko dobrze wymieszać

  5. KROK 5

    KROK 5

    Wyjmij z piekarnika nagrzaną patelnię z roztopionym masłem. Ciasto wlać na patelnię, a następnie dobrze wymieszać w misce.

  6. KROK 6

    KROK 6

    NIE MIESZAĆ CIASTA Z MASŁEM W FORMIE – jest to ważne dla doskonałego efektu.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Ponownie równomiernie rozłóż jabłka na wierzchu: NIE mieszaj

  8. KROK 8

    KROK 8

    Wyślij formularz z powrotem do piekarnika nagrzanego do 175 ° C na 40 minut. Monitoruj gotowość, możesz potrzebować mniej lub trochę więcej czasu, piekarniki są różne. Ciasto powinno zmienić kolor na złoty i dobrze trzymać swój kształt.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Deser można podać z lodami, śmietaną, a dla najsmaczniejszych słodkości można polać ulubionym syropem. I oczywiście podawać po prostu jako osobny deser. Smacznego