ワインソースの四旬節ベジタリアン パスタ

香ばしくて食べ応えがあって止まらない美味しさです!ワインソースの四旬節ベジタリアンパスタは美味しくて健康的です。きっとあなたとあなたの家族を喜ばせるでしょう。四旬節中に、独立した料理として、または肉料理の付け合わせとして提供できます。
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ワインソースの四旬節ベジタリアン パスタ
カロリー
393Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
17gram
炭水化物
54gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
350グラム
100グラム
0.5カップ
0.5ティースプーン
1大さじ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ワインソースのベジタリアンパスタの作り方は?私たちはリストに従って製品を準備し、トマトソースで赤身パスタを調理する方法のレシピに従います。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    料理の基本となる最初の部分が最も簡単です。沸騰した塩水にパスタを加え、パッケージの指示に従って柔らかくなるまで茹でるだけです。次に、ザルに入れて液体を排出します。その後、少量のオリーブオイルで少し炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ここで第 2 部が始まります。それがなければ、痩せたパスタを食べるのは楽しくありません。もちろん、ソースを使えば状況は改善されます。玉ねぎの皮をむき、半分の輪切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    鍋にオリーブオイルを入れ、みじん切りにした玉ねぎを加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    小麦粉大さじ1を加えて混ぜます。ストーブをつけることができます。スプーンでかき混ぜながら、鍋で食べ物を炒めます。玉ねぎの色が半透明から金色に変わったら止めます。次に、混合物を白ワイン1杯で希釈します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    鍋の中身をかき混ぜながら調理を続けます。次にトマトペーストを加え、さらに水を注ぎ、砂糖などの添加物を加えます。この瞬間から、ローストは煮込みに変わるので、少し火を弱めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    定期的に撹拌することでプロセスを制御します。この最後の調理には約 15 分かかります。この時点でソースはかなり濃厚になっているはずです。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    コンロから取り出し、赤身のパスタを注ぎます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    これで気持ちよく食べられますね。

レシピへのコメント

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メイスティン
21.10.2023
4.6
副菜として赤身のベジタリアンパスタのワインソースを作りましたが、独立した料理としても美味しいことが分かりました。ソースを作るときは白ワインを加えず、代わりに桜梅酢を大さじ数杯加えました。トマトペーストに加えて、自家製アジカとドライパセリも加えました。砂糖は加えませんでした。とても美味しかったです、子供たちにも好評でした!簡単ですぐにできるレシピをありがとう!

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