Zuppa di zucchine al basilico

Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1

Tagliare a pezzetti le zucchine, i porri e i gambi di sedano. Tritare l'aglio.
PASSO 2

Scaldare 3-4 cucchiai di olio d'oliva in una casseruola. Aggiungere porri e sedano. Salare e cuocere a fuoco lento, mescolando, fino a quando le verdure saranno morbide, circa 5 minuti. Aggiungere olio d'oliva se necessario.
PASSO 3

Aggiungere l'aglio e cuocere a fuoco lento, mescolando, per circa 30 secondi.
PASSO 4

Aggiungere le zucchine e cuocere a fuoco lento, mescolando, per 1 minuto.
PASSO 5

Aggiungere 25 g di foglie di basilico fresco, mescolare accuratamente.
PASSO 6

Aggiungere 1,2 litri di acqua alle verdure. Portare a bollore, coprire il tegame e far cuocere a fuoco moderato per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le zucchine diventeranno morbide ma non perderanno colore.
PASSO 7

Spegnete il fuoco e, utilizzando un frullatore in una casseruola, tritate le verdure grossolanamente o finemente, come preferite. Aggiungere altri 25-30 g di foglie di basilico fresco, sale e pepe nero a piacere, 1 cucchiaio. olio d'oliva, succo di un limone e sbattere nuovamente la zuppa di purea con un frullatore.
PASSO 8

Versare la zuppa di purea in ciotole porzionate, aggiungere sopra qualche goccia di olio d'oliva e cospargere con pezzetti di formaggio, guarnire con una foglia di basilico. Buon appetito!
Ricette simili
Salmone rosa ripieno di verdure al fornoSemplicemente delizioso per la tavola delle feste!- 1 ore 15 minuti
- 4 Porzioni
- 410 kcal
- 13
Cous cous con verdure e polloUn piatto abbondante con filetto di pollo, peperoni dolci e un gradevole aroma di cannella.- 1 ore 25 minuti
- 4 Porzioni
- 240 kcal
- 159
Muffin di pollo tritato con formaggioQuesti cupcakes sono comodi da portare con te al lavoro.- 1 ore 30 minuti
- 8 Porzioni
- 215 kcal
- 26
Zuppa di purea di funghi con latte di funghi freschiQuesta zuppa è come un vero toccasana per le casalinghe impegnate.- 1 ore 10 minuti
- 12 Porzioni
- 125 kcal
- 47
Zuppa cremosa di zucchine con pannaDelizioso, tenero, leggero, vegetale, senza carne!- 40 minuti
- 3 Porzioni
- 205 kcal
- 195
Deliziosa zuppa cremosa con ceci e zuccaZuppa molto gustosa, tenera e sana!- 1 ore 15 minuti
- 3 Porzioni
- 506 kcal
- 262
Frittelle rigogliose con kefir e soda senza uova per colazionePancake molto gustosi e teneri: la colazione perfetta per la Quaresima!- 30 minuti
- 4 Porzioni
- 126 kcal
- 60
Strudel con ripieno di cagliata di pasta sfogliaLo strudel arioso con un ripieno delicato è un'ottima aggiunta alla colazione!- 40 minuti
- 10 Porzioni
- 228 kcal
- 66
Pane delle scimmie dolcePane molto gustoso e tenero originario degli USA. Provalo con il sugo!- 3 ore
- 16 Porzioni
- 282 kcal
- 4