Zucchinisuppe mit Basilikum

Zutaten
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1

Zucchini, Lauch und Selleriestangen in kleine Stücke schneiden. Den Knoblauch hacken.
SCHRITT 2

3-4 Esslöffel Olivenöl in einem Topf erhitzen. Lauch und Sellerie hinzufügen. Mit Salz würzen und unter Rühren ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Bei Bedarf Olivenöl hinzufügen.
SCHRITT 3

Knoblauch hinzufügen und unter Rühren etwa 30 Sekunden köcheln lassen.
SCHRITT 4

Zucchini hinzufügen und unter Rühren 1 Minute köcheln lassen.
SCHRITT 5

25 g frische Basilikumblätter hinzufügen und gründlich vermischen.
SCHRITT 6

1,2 Liter Wasser zum Gemüse geben. Zum Kochen bringen, die Pfanne abdecken und bei mäßiger Hitze 10 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Zucchini weich wird, aber ihre Farbe nicht verliert.
SCHRITT 7

Schalten Sie den Herd aus und zerkleinern Sie das Gemüse mit einem Mixer in einem Topf je nach Wunsch grob oder fein. Fügen Sie weitere 25–30 g frische Basilikumblätter, Salz und schwarzen Pfeffer hinzu, je nach Geschmack, 1 EL. Olivenöl, Saft einer Zitrone und die Püreesuppe noch einmal mit einem Mixer aufschlagen.
SCHRITT 8

Die Püreesuppe in portionierte Schüsseln füllen, ein paar Tropfen Olivenöl darüber geben und mit Käsestücken bestreuen, mit einem Basilikumblatt garnieren. Guten Appetit!
Ähnliche Rezepte
Rosa Lachs gefüllt mit Gemüse im OfenEinfach köstlich für den Feiertagstisch!- 1 std 15 min
- 4 Portionen
- 410 kcal
- 13
Couscous mit Gemüse und HühnchenEin herzhaftes Gericht mit Hähnchenfilet, Paprika und einem angenehmen Zimtaroma.- 1 std 25 min
- 4 Portionen
- 240 kcal
- 159
Gehackte Hähnchenmuffins mit KäseDiese Cupcakes können Sie bequem zur Arbeit mitnehmen.- 1 std 30 min
- 8 Portionen
- 215 kcal
- 26
Pilzpüreesuppe mit Milch aus frischen PilzenDiese Suppe ist wie ein Lebensretter für vielbeschäftigte Hausfrauen.- 1 std 10 min
- 12 Portionen
- 125 kcal
- 47
Cremige Zucchinisuppe mit SahneLecker, zart, leicht, pflanzlich, ohne Fleisch!- 40 min
- 3 Portionen
- 205 kcal
- 195
Köstliche cremige Suppe mit Kichererbsen und KürbisSehr leckere und zarte, gesunde Suppe!- 1 std 15 min
- 3 Portionen
- 506 kcal
- 262
Üppige Pfannkuchen mit Kefir und Soda ohne Eier zum FrühstückSehr leckere und zarte Pfannkuchen – das perfekte Frühstück für die Fastenzeit!- 30 min
- 4 Portionen
- 126 kcal
- 60
Strudel mit Quarkfüllung aus BlätterteigLuftiger Strudel mit zarter Füllung ist eine tolle Ergänzung zum Frühstück!- 40 min
- 10 Portionen
- 228 kcal
- 66
Affenbrot süßSehr leckeres und zartes Brot, ursprünglich aus den USA. Probieren Sie es mit Soße!- 3 std
- 16 Portionen
- 282 kcal
- 4