Spezzatino di verdure con melanzane in una pentola a cottura lenta

Un piatto di verdure semplice e delizioso per la cena. Lo spezzatino di verdure è un'ottima soluzione per una cena estiva. Semplice, ipocalorico, ma molto gustoso e piccante, grazie alla melanzana nella sua composizione.
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Serenità FloresSerenità Flores
Autore della ricetta
Spezzatino di verdure con melanzane in una pentola a cottura lenta
Calorie
160Kcal
Proteina
3gram
Grassa
10gram
Carboidrati
20gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare lo spezzatino di verdure con melanzane in una pentola a cottura lenta? Ecco un set di prodotti così semplice.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Versare metà dell'olio nella ciotola del multicooker e attivare la modalità Multicook per trenta minuti. Metti le verdure nella ciotola man mano che le tagli. Per prima cosa affettate le carote.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Quindi le cipolle a dadini.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Dopo la cipolla e il peperone a quadretti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tagliate le melanzane a cubetti grandi e disponetele sopra i peperoni. Non li immergo mai in acqua salata né li pulisco. Salateli.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Disponete quindi le zucchine a cubetti e aggiungete il sale.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Disporre sopra i pomodorini a cubetti.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Schiacciate l'aglio con un coltello e tritatelo finemente insieme all'aneto.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Disporre sopra i pomodori, versare il restante sale, lo zucchero, le spezie e versare l'altra metà dell'olio.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Chiudere il coperchio e cuocere fino alla fine del programma. Quindi mescolare accuratamente e impostare la modalità stufato per un'ora.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Questo è uno stufato così bello e aromatico che prepariamo!

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Servire e servire. Potete servirlo con un pezzo di carne o di pollo, con una cotoletta, oppure come piatto a parte. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
Margot
10.08.2023
4.6
Cibo delizioso e sano! Grazie Invece, a modo mio...
Author comment no avatar
Petra-♫
10.08.2023
4.5
Lo spezzatino di verdure con melanzane in una pentola a cottura lenta è incredibilmente gustoso e salutare, semplicemente delizioso! Grazie mille per la ricetta!

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