Zuppa densa con spratto al pomodoro

Un'ottima alternativa a qualsiasi altra zuppa di pesce. Zuppa fatta in casa densa e leggera. Cucinarlo è un piacere! Gli ingredienti possono essere cambiati a seconda dei gusti personali: possono essere solo patate, possono essere vermicelli al posto del riso, o altri cereali a piacere. Può essere facilmente preparato sul fuoco da campo.
78
17592
Autore della ricetta Giuseppina RiveraGiuseppina Rivera
Autore della ricetta
Zuppa densa con spratto al pomodoro
Calorie
126kcal
Proteine
6g
Grassi
3g
Carboidrati
22g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 10
4cucchiaio
assaggiare
assaggiare
assaggiare
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparare tutti i prodotti necessari. Sbucciare patate, carote e cipolle

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare le patate a cubetti, grattugiare le carote su una grattugia grossa, tritare finemente la cipolla. Aggiungo verdure crude alla zuppa. Chi lo desidera e lo ama può far soffriggere cipolle e carote.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Apri una lattina di cibo in scatola e mescola

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mettere tutte le verdure in una casseruola, sciacquare i cereali sotto l'acqua corrente e unirli alle verdure, aggiungere acqua e dare fuoco. Quando l'acqua bolle, aggiungere sale, spezie e alloro a piacere. Cuocere per 20-25 minuti fino a quando le patate e il riso saranno completamente cotti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungere lo spratto insieme alla salsa di pomodoro dal barattolo, mescolare, portare a ebollizione e cuocere per altri 5 minuti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Spegnete, coprite con un coperchio e lasciate riposare per un po'. A questo punto preparare le verdure, il pane nero (grattugiare la parte superiore con l'aglio...mmm) e un cucchiaio grande. Per chi ama il brivido, puoi aggiungere un cucchiaio di adjika. Puoi vedere tu stesso quante opzioni ci sono per servire questa zuppa.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Gustoso! Nutriente! Veloce! Buon appetito!