Zuppa densa con spratto al pomodoro

Un'ottima alternativa a qualsiasi altra zuppa di pesce. Zuppa fatta in casa densa e leggera. Cucinarlo è un piacere! Gli ingredienti possono essere cambiati a seconda dei gusti personali: possono essere solo patate, possono essere vermicelli al posto del riso, o altri cereali a piacere. Può essere facilmente preparato sul fuoco da campo.
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Amelia JohnsonAmelia Johnson
Autore della ricetta
Zuppa densa con spratto al pomodoro
Calorie
126Kcal
Proteina
6gram
Grassa
3gram
Carboidrati
22gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 10
4cucchiaio
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Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparare tutti i prodotti necessari. Sbucciare patate, carote e cipolle

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare le patate a cubetti, grattugiare le carote su una grattugia grossa, tritare finemente la cipolla. Aggiungo verdure crude alla zuppa. Chi lo desidera e lo ama può far soffriggere cipolle e carote.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Apri una lattina di cibo in scatola e mescola

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Mettere tutte le verdure in una casseruola, sciacquare i cereali sotto l'acqua corrente e unirli alle verdure, aggiungere acqua e dare fuoco. Quando l'acqua bolle, aggiungere sale, spezie e alloro a piacere. Cuocere per 20-25 minuti fino a quando le patate e il riso saranno completamente cotti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungere lo spratto insieme alla salsa di pomodoro dal barattolo, mescolare, portare a ebollizione e cuocere per altri 5 minuti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Spegnete, coprite con un coperchio e lasciate riposare per un po'. A questo punto preparare le verdure, il pane nero (grattugiare la parte superiore con l'aglio...mmm) e un cucchiaio grande. Per chi ama il brivido, puoi aggiungere un cucchiaio di adjika. Puoi vedere tu stesso quante opzioni ci sono per servire questa zuppa.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Gustoso! Nutriente! Veloce! Buon appetito!