Peperoni ripieni di tacchino e verdure
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Buon giorno a tutti) Iniziamo a preparare dei deliziosi peperoni ripieni
PASSO 2
Laviamo, tagliamo i peperoni a metà in modo che rimangano le code e togliamo semi e membrane. Successivamente sbollentarle in acqua bollente per circa 3 minuti e lasciarle raffreddare.
PASSO 3
Mettete i pomodorini in acqua bollente per un minuto, privateli della pelle, quindi tagliateli a cubetti. Tagliamo a cubetti anche i funghi e i filetti di pollame.
PASSO 4
Macinare cipolla, aglio, aneto e prezzemolo in un frullatore.
PASSO 5
Salare e pepare il pollame e le verdure, aggiungere le spezie (nel mio caso paprika, basilico ed erbe aromatiche italiane). Mescolare le verdure, il pollame e le cipolle tritate con le erbe in un contenitore e condire il tutto con lo yogurt. Mescolare bene fino a che liscio.
PASSO 6
Riempite i peperoni con il ripieno preparato, disponeteli in uno stampo rivestito di carta da forno e metteteli in forno preriscaldato a 180°C per 30-35 minuti.
PASSO 7
Grattugiamo il formaggio a pasta dura (io ho il 17% di grassi, per ridurre il numero di calorie nel piatto finito). Togliere i peperoni dal forno e cospargerli con formaggio grattugiato. E ancora mettetelo in forno per circa 10 minuti, finché il formaggio non formerà una crosta dorata.
PASSO 8
I peperoni sono pronti!)
PASSO 9
Questa ricetta è adatta a coloro che stanno attenti alla propria figura. Puoi prendere yogurt magro, ti consiglio non più del 17% di formaggio, niente fritture né olio. Buon appetito!)
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