Zuppa di cuori e ventrigli di pollo con grano saraceno
Per coloro che cercano una risposta alla domanda: come perdere peso cucinando per tutta la famiglia? La risposta è semplice. Devo preparare un po' di zuppa di verdure per me e per la mia famiglia per “migliorarla” un po' :)
Calorie
385Kcal
Proteina
29gram
Grassa
11gram
Carboidrati
34gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 4
200g
400g
assaggiare
1L
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 40 minuti
PASSO 1
Ingredienti
PASSO 2
Sbucciare le patate e tagliarle a cubetti. Mettilo in acqua bollente.
PASSO 3
Sbucciare e tagliare a fettine le carote e aggiungerle alle patate.
PASSO 4
Puliamo e tritiamo la cipolla. Aggiungi alle verdure, porta tutto a ebollizione.
PASSO 5
Il grano saraceno va lavato bene e aggiunto alle verdure bollenti. Cuocere la zuppa per circa 30 minuti. 10 minuti prima della fine della cottura, aggiungi sale e le tue spezie preferite.
PASSO 6
Nel frattempo lavate accuratamente gli stomaci e i cuori. Tagliamo i cuori a metà e gli stomaci possono essere un po 'più piccoli, friggiamo in olio vegetale, quindi aggiungiamo un po' d'acqua e facciamo sobbollire finché sono teneri.
PASSO 7
Disporre gli stomaci e i cuori nei piatti, versare la zuppa e aggiungere le erbe.
PASSO 8
Buon appetito!
Commenti sulla ricetta
24.08.2023
Una combinazione interessante: zuppa di grano saraceno ordinaria e cuori e ventriglio di pollo in umido. La mia famiglia adora i piatti con frattaglie di pollo, ma di solito li cucino con un contorno, ma qui è la zuppa. Sarà bello avere una sorpresa per cena. Grazie per il consiglio
24.08.2023
cucini con piacere :) Mi piace questa zuppa perché puoi masticare attivamente i cuori :) sono in umido e non così morbidi come quelli bolliti :)
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