Insalata di verdure orientali con petto di pollo

Deliziosa insalata per le vacanze! Un piatto gustoso e aromatico con una delicata combinazione di verdure fresche e pollo prenderà il posto che merita durante le vacanze.
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Avery AndersonAvery Anderson
Autore della ricetta
Insalata di verdure orientali con petto di pollo
Calorie
144Kcal
Proteina
23gram
Grassa
3gram
Carboidrati
5gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 5

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 35 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prepariamo un'insalata per la nostra amata e prepariamo prima tutti i prodotti necessari.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare il petto di pollo a metà e lessare metà.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sbucciare e tagliare il peperone a listarelle.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare il cetriolo a listarelle.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Disporre a strati peperoni e cetrioli affettati, quindi salare, aggiungere pepe nero e scorza di limone a piacere e aggiungere un filo d'olio d'oliva.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Nello strato successivo disporre il pomodoro tagliato a listarelle, aggiungere un filo d'olio, sale e pepe a piacere.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Posizionare lo strato successivo di cipolla tagliata a semianelli.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Tagliare a pezzi il petto bollito e adagiarlo in un altro strato, aggiungere un filo d'olio, sale e pepe a piacere.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Disporre l'ultimo strato di carote coreane, aggiungere solo un filo d'olio d'oliva, sale e pepe a piacere.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Tritare finemente le cipolle verdi.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Decorare l'insalata con cipolle verdi e servire sulla tavola festiva.