Zuppa dietetica leggera

Name: Zuppa dietetica leggera
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: 2 L Acqua; 300 g Ali di pollo; 150 g Cavolo; 390 g Patata; 8 g Condimento Maggi

Mangia e dimagrisci! Il contenuto calorico della zuppa è negativo! La zuppa per una dieta potabile, abbastanza salutare, contiene poco sale, perché aggiungiamo solo un cubetto di maggi. Inoltre, grazie alle ali di pollo, contengono molto collagene per pelle e capelli. Nutriente, puoi mangiare solo questo tutto il giorno!

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Lillian Smith

Autore della ricetta

Calorie

117Kcal

Proteina

7gram

Grassa

4gram

Carboidrati

11gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 8

2L

300g

150g

390g

8g

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 40 minuti

PASSO 1
Tritare il cavolo in qualsiasi modo conveniente. Ho una striscia sottile, quindi bollirà nella zuppa e sarà morbida e gustosa.
PASSO 2
Lavare accuratamente le ali di pollo, togliere la pelle e far bollire. Versare il primo brodo e cuocere nuovamente. Se volete rendere la zuppa ancora più leggera, cuocete le ali 3-4 volte, eliminando il vecchio brodo.
PASSO 3
Tagliare le patate a cubetti mi sembra esteticamente più gradevole. Successivamente, abbassare le patate nel secondo brodo bollito, cuocere per venti minuti, quindi aggiungere il cavolo. Cuocere per altri 10 minuti. Quindi aggiungere il cubetto di maggi e altri condimenti a piacere. Chiudi il coperchio e lascia fermentare per 10-20 minuti.