Involtini di cavolo pigri con cavolo cappuccio e carne macinata al forno

Semplici involtini di cavolo pigri con cavolo e carne macinata. Un altro piatto due in uno familiare. Avendo preparato involtini di cavolo pigri con cavolo, non è necessario scegliere un contorno per loro: possono essere sia un contorno che un piatto principale allo stesso tempo. Un gusto familiare fin dall'infanzia: l'ho incontrato spesso negli istituti prescolari e a scuola. E le casalinghe spesso cucinano involtini di cavolo a casa. Sono facili da preparare, anche se sembra che ci siano molti passaggi da fare.
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Autore della ricetta Fede SullivanFede Sullivan
Autore della ricetta
Involtini di cavolo pigri con cavolo cappuccio e carne macinata al forno
Calorie
354kcal
Proteine
12g
Grassi
21g
Carboidrati
30g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
250g
100g
100ml
assaggiare
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparare tutti gli ingredienti necessari. Puoi usare qualsiasi carne macinata, ma è meglio che ci sia del pollo, così gli involtini di cavolo saranno più succosi. Invece del concentrato di pomodoro, puoi usare ketchup o pomodori nel loro stesso succo.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Versare acqua bollente sul riso e cuocere fino a cottura. Sciacquare con acqua fredda.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tritare finemente il cavolo.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare acqua bollente sul cavolo e lasciare agire per 15 minuti finché non diventa morbido. Quindi scolate l'acqua e strizzate il cavolo per eliminare il liquido in eccesso.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Sbucciare le carote e grattugiarle su una grattugia grossa.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Sbucciare la cipolla e tritarla finemente.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Friggere le carote e le cipolle tritate nell'olio in una padella fino a renderle morbide.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    In una ciotola, mescolare la carne macinata, il riso bollito, 1/3 delle verdure fritte e il cavolo. Mescolare il tutto, aggiungere sale e pepe a piacere.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Formate delle palline con il composto e disponetele in fila su una teglia unta. Mettere nel forno preriscaldato per 15 minuti.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Mescolare le carote e le cipolle rimanenti con il concentrato di pomodoro, aggiungere acqua e cuocere a fuoco lento per dieci minuti.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Togliere gli involtini di verza dal forno, versarvi la salsa e mettere in forno per 20 minuti, coprendo con la pellicola.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Servire gli involtini di cavolo pigro finiti caldi, conditi con panna acida.

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