Cotolette di pesce PP al forno

Rubino e succoso, tenero e semplice, molto gustoso! Queste cotolette di pesce al forno hanno ingredienti minimi, ma due tipi di pesce, che conferiscono al piatto un gusto meraviglioso. Il rosso aggiunge succosità e grasso, mentre il bianco aiuta le cotolette a mantenere la loro forma una volta cotte.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Cotolette di pesce PP al forno
Calorie
95Kcal
Proteina
17gram
Grassa
3gram
Carboidrati
1gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 8

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere le cotolette di pesce al forno? Preparare gli ingredienti necessari. Puoi utilizzare un tipo di pesce, bianco o rosso, ma consiglio comunque di cucinare diversi tipi di pesce. Come base ho utilizzato il filetto di trota fresco e il filetto di passera congelato. Puoi utilizzare altre combinazioni, ad esempio salmone rosa e merluzzo, ecc.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sciacquare accuratamente il filetto di pesce, strizzare l'umidità in eccesso e rimuovere eventuali lische piccole e grandi con una pinzetta. Se il filetto è congelato, scongelarlo prima e spremere l'acqua in eccesso. Tagliare il filetto a pezzetti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Metti il ​​​​pesce preparato in una ciotola del frullatore e tritalo. Invece di un frullatore, puoi tagliare il pesce con un coltello normale in pezzi piccoli e piccoli.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Ecco come risulta la carne macinata mista. Arancio delicato, uniforme.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavate il prezzemolo, asciugatelo e tritatelo finemente. Oltre al prezzemolo, puoi prendere l'aneto.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettete il pesce tritato in una ciotola, aggiungete l'uovo, il concentrato di pomodoro, le spezie e le erbe aromatiche tritate. Mescolare tutto accuratamente fino a che liscio. Se usi miscele di spezie già pronte, assicurati di leggere la composizione sulla confezione. Spesso queste miscele contengono già sale e pepe. Tenete conto di questo, altrimenti rischiate di salare e pepare troppo il piatto.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Se la carne macinata risulta troppo liquida e non mantiene la sua forma, aggiungi 2-3 cucchiai. l. semola o farina, mescolare e lasciare riposare per circa 10 minuti finché la carne macinata non si addensa.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    La carne macinata finita dovrebbe essere tenera, non liquida, e le cotolette che ne derivano dovrebbero mantenere la loro forma e non sfaldarsi.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Con le mani bagnate, formare delle cotolette di media grandezza con la carne macinata risultante e, se lo si desidera, impanarle su tutti i lati nel pangrattato o nella semola. Disporre le cotolette su una teglia rivestita con carta stagnola, pre-unta con olio vegetale, a distanza l'una dall'altra. Mettete le cotolette in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti. Determina il tempo e la temperatura in base al tuo forno.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Trasferire le cotolette finite su un piatto e servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Anna
16.11.2023
4.5
Cotolette di pesce al forno: semplici, tenere, succose. Ho nasello e luccio. Le cotolette si sono rivelate deliziose! Grazie mille!