Cotolette di pesce PP al forno

Rubino e succoso, tenero e semplice, molto gustoso! Queste cotolette di pesce al forno hanno ingredienti minimi, ma due tipi di pesce, che conferiscono al piatto un gusto meraviglioso. Il rosso aggiunge succosità e grasso, mentre il bianco aiuta le cotolette a mantenere la loro forma una volta cotte.
103
17700
Autore della ricetta Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Cotolette di pesce PP al forno
Calorie
95kcal
Proteine
17g
Grassi
3g
Carboidrati
1g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 8

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 1 ore 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere le cotolette di pesce al forno? Preparare gli ingredienti necessari. Puoi utilizzare un tipo di pesce, bianco o rosso, ma consiglio comunque di cucinare diversi tipi di pesce. Come base ho utilizzato il filetto di trota fresco e il filetto di passera congelato. Puoi utilizzare altre combinazioni, ad esempio salmone rosa e merluzzo, ecc.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sciacquare accuratamente il filetto di pesce, strizzare l'umidità in eccesso e rimuovere eventuali lische piccole e grandi con una pinzetta. Se il filetto è congelato, scongelarlo prima e spremere l'acqua in eccesso. Tagliare il filetto a pezzetti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Metti il ​​​​pesce preparato in una ciotola del frullatore e tritalo. Invece di un frullatore, puoi tagliare il pesce con un coltello normale in pezzi piccoli e piccoli.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Ecco come risulta la carne macinata mista. Arancio delicato, uniforme.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavate il prezzemolo, asciugatelo e tritatelo finemente. Oltre al prezzemolo, puoi prendere l'aneto.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettete il pesce tritato in una ciotola, aggiungete l'uovo, il concentrato di pomodoro, le spezie e le erbe aromatiche tritate. Mescolare tutto accuratamente fino a che liscio. Se usi miscele di spezie già pronte, assicurati di leggere la composizione sulla confezione. Spesso queste miscele contengono già sale e pepe. Tenete conto di questo, altrimenti rischiate di salare e pepare troppo il piatto.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Se la carne macinata risulta troppo liquida e non mantiene la sua forma, aggiungi 2-3 cucchiai. l. semola o farina, mescolare e lasciare riposare per circa 10 minuti finché la carne macinata non si addensa.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    La carne macinata finita dovrebbe essere tenera, non liquida, e le cotolette che ne derivano dovrebbero mantenere la loro forma e non sfaldarsi.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Con le mani bagnate, formare delle cotolette di media grandezza con la carne macinata risultante e, se lo si desidera, impanarle su tutti i lati nel pangrattato o nella semola. Disporre le cotolette su una teglia rivestita con carta stagnola, pre-unta con olio vegetale, a distanza l'una dall'altra. Mettete le cotolette in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti. Determina il tempo e la temperatura in base al tuo forno.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Trasferire le cotolette finite su un piatto e servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
Anna
16.11.2023
4.5
Cotolette di pesce al forno: semplici, tenere, succose. Ho nasello e luccio. Le cotolette si sono rivelate deliziose! Grazie mille!